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ダイエット日記 > ゆりさんのマイページ

日記

2014年5月4日(日)
体重64.5kg   体脂肪率29.2%

夜8時以降は食べない!

×

食べる時30回噛んで食べる

○

バイトない日はウォーキングする

○

間食抜き!

×

腹筋20回

○

背筋20回

○

足パカ50回

○

コメント(1)

2014年5月3日(土)

夜8時以降は食べない!

未記入

食べる時30回噛んで食べる

未記入

バイトない日はウォーキングする

未記入

間食抜き!

未記入

腹筋20回

未記入

背筋20回

未記入

足パカ50回

未記入

今日から本気でダイエット始める!!
とりあえず、5月17日までに62kg切る!!
(朝の体重)

体脂肪も27%にはしたい!!とりあえず、間食抜きがんばろ!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:168.0cm
5月17日までに62kg切る!ライブがあるから!
5月30日までに61kg切る!高校の時の友達に会うから
8月までに57kg切る!地元に帰るから!

とりあえず、これを目標に頑張る!!
2014年5月3日スタート
開始時64.8kg 29.0%
-1.3kg ±0%
現在63.5kg 29.0%
あと15.5kg あと11%
目標48.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 64.9s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

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