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ダイエット日記 > シェリルさんのマイページ

日記

2014年7月18日(金)
体重61.5kg   体脂肪率32.4%

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

未記入

夜のストレッチ5分☆

○

お風呂上がりマッサージ☆

○

階段を使う☆

未記入

お通じ事情☆

○

コメント(0)

2014年7月15日(火)
体重61.5kg   体脂肪率33.2%

体重測定は朝に☆

未記入

朝は酵素を忘れずに☆

未記入

夜のストレッチ5分☆

未記入

お風呂上がりマッサージ☆

未記入

階段を使う☆

未記入

お通じ事情☆

未記入

体脂肪率は夜に☆

未記入

コメント(0)

2014年7月14日(月)
体重61.5kg

体重測定は朝に☆

未記入

朝は酵素を忘れずに☆

未記入

夜のストレッチ5分☆

未記入

お風呂上がりマッサージ☆

未記入

階段を使う☆

未記入

お通じ事情☆

未記入

体脂肪率は夜に☆

未記入

61.5kg

15:23

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2014年7月11日(金)
体重61.7kg   体脂肪率32.7%

体重測定は朝に☆

未記入

朝は酵素を忘れずに☆

未記入

夜のストレッチ5分☆

未記入

お風呂上がりマッサージ☆

未記入

階段を使う☆

未記入

お通じ事情☆

未記入

体脂肪率は夜に☆

未記入

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2014年7月10日(木)
体重62.2kg   体脂肪率32.0%

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

○

夜のストレッチ5分☆

○

お風呂上がりマッサージ☆

○

階段を使う☆

○

お通じ事情☆

○

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじめまして(。・ω・。)
自分に甘いシェリルののんびりダイエット…

今年こそ痩せちゃおうぢゃないか(`^´) ドヤッ!

禁煙がきっかけでドンドン体重が増えていき…
せっかく禁煙に成功したのに(*`ω´)ノ
太った太ったとうるさい旦那様を黙らせちゃいましょ(笑)

自力で禁煙出来たんだ!ダイエットも出来るさ!

皆一緒に頑張ろうねヾ(*´∀`*)ノコメントも気軽にどうぞ♪
2014年5月3日スタート
開始時63.0kg   
-2.8kg
現在60.2kg 35.5%
あと15.2kg あと13.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.6s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

夕顔
48歳 女性 
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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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