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ダイエット日記 > シェリルさんのマイページ

日記

2014年7月25日(金)
体重61.0kg

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

○

夜のストレッチ5分☆

未記入

お風呂上がりマッサージ☆

未記入

階段を使う☆

未記入

お通じ事情☆

○

体脂肪率は夜に☆

未記入

61.0kg

08:01

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2014年7月24日(木)
体重61.0kg   体脂肪率32.8%

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

○

夜のストレッチ5分☆

○

お風呂上がりマッサージ☆

○

階段を使う☆

○

お通じ事情☆

○

体脂肪率は夜に☆

○

いつもなら200gと気にならない数字でも
一の位が0か1こんなにも朝のテンションが違う(´・ω・`) 

落ち込む前にこの壁を抜けるぞぉヽ(`Д´)ノ
壁はまだこんなもんぢゃない…
十の位の壁なんてまだ分厚い…

しかしこの勢いで…壁を超えていこう(*´`)

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2014年7月23日(水)
体重60.8kg   体脂肪率33.3%

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

○

夜のストレッチ5分☆

○

お風呂上がりマッサージ☆

○

階段を使う☆

×

お通じ事情☆

○

体脂肪率は夜に☆

○

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60.8kg

09:46

コメント(1)

2014年7月22日(火)
体重61.4kg   体脂肪率33.3%

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

○

夜のストレッチ5分☆

○

お風呂上がりマッサージ☆

×

階段を使う☆

○

お通じ事情☆

○

コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重61.5kg   体脂肪率31.8%

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

○

夜のストレッチ5分☆

未記入

お風呂上がりマッサージ☆

未記入

階段を使う☆

未記入

お通じ事情☆

○

やっと女の子の日も終わり…
子供の大会も1ヶ月ないしヽ(゚∀゚)ノ!
夏休みだけど張り切っていこ☆

なんとか甘い誘惑にたまには負けながらも(笑)
体重キープ出来て一安心(≧ω≦)
昨日なんてお疲れ様パーティーで焼肉に行ったから
体重計のるの怖かった(´・ω・`) 

体脂肪だけがなぜか減ったので良しとしちゃおう☆
なぜ減ったのか本当にナゾなんだけど(笑)
まーいっかヽ(*´з`*)ノ

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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじめまして(。・ω・。)
自分に甘いシェリルののんびりダイエット…

今年こそ痩せちゃおうぢゃないか(`^´) ドヤッ!

禁煙がきっかけでドンドン体重が増えていき…
せっかく禁煙に成功したのに(*`ω´)ノ
太った太ったとうるさい旦那様を黙らせちゃいましょ(笑)

自力で禁煙出来たんだ!ダイエットも出来るさ!

皆一緒に頑張ろうねヾ(*´∀`*)ノコメントも気軽にどうぞ♪
2014年5月3日スタート
開始時63.0kg   
-2.8kg
現在60.2kg 35.5%
あと15.2kg あと13.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

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夕顔
48歳 女性 
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女性 
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ちっぷ
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163.0cm 74.3s

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