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ダイエット日記 > 1000さんのマイページ

日記

2017年3月7日(火)
体重54.2kg

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

00:00

△適度な食事
△間食無し

お菓子を味見程度に一口食べただけだから前よりはまし
このまま少食になれるように続ける
コンビニおにぎり一個でもうおなかいっぱいって
思えるようになりたい
なんだったら食べきれないでもいいな…

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2017年3月6日(月)
体重54.0kg

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

00:00

◎適度な食事
◎間食しない

やっと守れた明日もできますように

コメント(0)

2017年3月5日(日)
体重54.6kg   体脂肪率38.0%

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

00:00

△適度な食事
△間食しない

もうちょっと
明日はできる

コメント(0)

2017年3月4日(土)
体重55.2kg

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

明日こそはできる

コメント(0)

2017年3月3日(金)
体重55.0kg

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

リセットしたい

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.6kg +5%
現在53.6kg 35.0%
あと11.6kg あと10%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年10月  
  
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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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