このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2016年2月7日(日)
体重55.0kg   体脂肪率36.0%

50kになる

未記入

摂取カロリ‐1200以内にする

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

食事よりも50k

未記入

00:00

増える一方だ
腸内環境のせいで太るとかもうやめてほしいわ痩せられないじゃん
どうして痩せたいって思っているわりに食べ物に執着するんだろう
2月始まったばかりなのに…全然心機一転になっていない
ここで宣言しても実効してない意味ないな
TVで北朝鮮がミサイル発射って騒いでる
かたわら痩せない痩せない騒いでる平和だな

コメント(0)

2016年2月1日(月)
体重54.8kg   体脂肪率37.0%

増やす必要はない!!

○

ガム噛む

○

青汁飲む

○

00:00

・今月こそは少しでも減らす
・余計な物は食べない
・食べたくなったらガム噛む
・青汁飲む
・ヨーグルト食べる

体が重くてなにもしたくなくなる
気分も重いこれ以上増えたらもっと大変
今月ぐらいは我慢
ストレスとか何とか言っていられない
体が重い方がストレスだ!!!

コメント(0)

2016年1月31日(日)
体重54.8kg   体脂肪率37.0%

50kになる

未記入

摂取カロリ‐1200以内にする

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

食事よりも50k

未記入

コメント(0)

2016年1月25日(月)
体重54.0kg   体脂肪率38.0%

50kになる

未記入

摂取カロリ‐1200以内にする

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

食事よりも50k

未記入

コメント(0)

2016年1月24日(日)
体重53.8kg   体脂肪率37.0%

50kになる

未記入

摂取カロリ‐1200以内にする

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

食事よりも50k

未記入

コメント(0)

  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
カロリー信者
理想は消費カロリー>摂取カロリー
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ

2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-2kg -3%
現在53.6kg 34.0%
あと6.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年4月  
2 3 4 5 6 7
9 10 11 12 13 14
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

のの
女性 
153.0cm 54.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.9s

一覧へ

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!