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ダイエット日記 > 900さんのマイページ

日記

2017年3月15日(水)
体重55.2kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

遺伝子検査キッドやってみようかな

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2017年3月14日(火)
体重55.4kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

しばらく間食しないは無理だ
安売りでポテチなんで買ったかな…バカだ
ダイエットは自分との戦い…惨敗だ

コメント(0)

2017年3月13日(月)
体重55.2kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

こうやってグジグジするんだから食べなきゃいいのに

コメント(0)

2017年3月12日(日)
体重55.0kg   体脂肪率38.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

体がどうしても55kを維持しようとする
最近ホルモンの影響が大きいような気がする
また食欲旺盛時期だ
また?いつもか?
食べなくても平気な日はほんの3日ぐらしかない
28日食欲旺盛…

コメント(0)

2017年3月11日(土)
体重55.4kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

適度な食事も間食しないも守れないのに
糖質制限なんてできるわけない

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.6kg +4%
現在53.6kg 34.0%
あと11.6kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年8月  
        
15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

のの
女性 
153.0cm 52.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

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sakura
女性 
154.0cm 64.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

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