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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2016年11月27日(日)
体重54.2kg   体脂肪率36.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

欲望のままに食べ続けた結果
減らない…当たり前か
でも思っていたより増えていなかった
軽く55kはいったと思ってたよ
顔でかくなったな浮腫みか?
みんな食べないように頑張っているんだな
気付いたらもう食べているんだよね…
お菓子開けてさ…怖いわ
間食は別腹食事が足らない訳ないよね
胃袋も伸縮しないでこれ以上伸びないようになればいいのに
あ〜リセットしたい断食か…無理だろ



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2016年11月20日(日)
体重54.6kg   体脂肪率35.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

1日1000kcalとしてだいたい6:2:2の食事をしてみた結果
太る
だいたいだからダメなのか?
作り置きダイエットって伊藤かずえさんやせたねぇ
でも本当に食べていないのに太ったに疑問
ストレスのせいもあるらしいけど…
よぉ〜くみてたら酔っぱらうほど酒飲んでたみたいな事をチラホラ…
垣間見えたけど…ほぼ浮腫みなんじゃないだろうか?
浮腫みで10kも減ったら大変だやっぱり痩せたんだねぇ
いいなぁうらやまし
ばあやは問題外あの人は前の番組で食べ過ぎてたの知ってるし
この人は摂取カロリーが減ったから痩せたんだろうね
でもあの年齢でもちゃんと摂取カロリー守れば痩せるって検証された?
はぁ〜ご飯はやっぱりダメなんだろか?そうだよね
この6:2:2で食べてきた世代って言うの?
その世代が糖尿病患者多い今の時代だよね
で炭水化物抜き世代がこの先10年後は脳梗塞が多い時代になる?
ご飯ちゃんと食べて40k台維持している人って運動してるんだよね
ジム当たり前プールとか…
運動プラスしないと40k台はたもてない普通の食事してたら…
ヨーグルト・豆腐・サラダ…あの食生活には戻りたくないって戻れねぇ〜よ!!あんな食生活無理だからリバウンド…
体にいい痩せる食生活って…どうすればいいんだ?
この6:2:2の食事でどのくらい太るか実験するか?

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2016年11月13日(日)
体重54.0kg   体脂肪率36.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

・52kまで:2k
・デブる為にした事:徳チョコ
・痩せる為にした事:無し

【食事】
・青汁
・コーヒー
・ハムチーズパン
・チョコ
・ラーメン
・カツオのたたき
・みかん
・徳チョコ
・ポテトチップス
・カップスープ
・焼き芋
・野菜炒め

★チョコ食べ始めたら出来物
★生姜あまり効果なしあの時はまぐれか
★ぱっとみこんだけの食事普通じゃね?これで痩せないってどんだけ代謝がわるいんだ
★そんなに食べ過ぎてるほどでもないような…ハムチーズパンだって3枚切り1/4だしポテチだって4日ぐらいで1袋だしチョコも1列ぐらいだし徳チョコ3本ぐらいだしラーメンって1食ぐらい食べても普通じゃね?
なんなんだ?これで食べ過ぎ?糖質制限考えても1食20g?40g?ぐらいでしょこれぐらい食べても普通だそれなのに減らない食べ過ぎなんだろうね…
★離乳食じゃなきゃもう痩せないのか?病人みたいだ


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2016年11月12日(土)
体重53.8kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

・52kまで:1.8
・デブる為にした事:間食
・痩せる為にした事:マッサージ

【食事】
・青汁
・コーヒー
・ハムチーズパン
×チョコ
・塩ラーメン
・エビイカカニフライ
×徳チョコ
×鮭おにぎり
・カップスープポタージュ
・チキン

★おにぎり食べたのに減っている夕飯にご飯食べても減るのか
★減る仕組みがわからない

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2016年11月11日(金)
体重54.0kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

・52kまで:程遠い
・デブる為にした事:間食
・痩せる為にした事:無し

【食事】
・コーヒー
・りんご
・焼き芋
・みかん
・ご飯
・のり
・煮卵
・味噌汁(わかめ・とろろ昆布)
・チキン南蛮
・みかん
・ご飯(メカブ・オクラ・納豆)
・けんちん汁(色々)
×チョコ
×ポテトチップス
×甘栗

★ダイエットビレッジみたあれだけ本当に食べているのだろうか?TV的映像だ無職で貯金切り崩して1食4人前ぐらいの食事3000円ぐらいのデリバリーを3食も?嘘くさい
★スポンサーに森永か明治がはいっているのだろうか?あの番組でチョコ大好き一日10枚は食べますっ!!!みたいな人間はいないチョコだけでは太らないのだろうか?お約束・ご飯・唐揚げ・マヨ・チーズ・コーラー・ポテチばっかりだ
★食べると太り続けるのは間違いないっ!!!
★体重違うのに見た目的に自分と同じ体系だ…あんなに食べていないのに…腹が…
★最後のキメ台詞?「もうデブとは言わせない」で吹いた.∵・(゚ε゚ )ブッ!!
★いつも思う人間模様よりもっと食事・トレーニング事細かくやって欲しい

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055

食べるの大好き運動嫌い
これじゃ痩せるわけない

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3kg +4%
現在53.0kg 34.0%
あと6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
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