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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2017年5月16日(火)
体重55.0kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

00:00

寒天ねぇ・・・
あの食事みたてたら野菜のおかげなんじゃないかと思う
めちゃくちゃ種類豊富だった普段の食事なに食べてるのあの人
あれじゃ本当に寒天が効いているのかわからないでしょ
それに新物ができるから
寒天業者が在庫処分したくて売りたいのみえみえだよね
また寒天に戻るのか数年前も流行ったよね
お店は寒天売り切れでたいへんだねぇ〜
それにエクオールって1/2の割合で生産できる人と出来ない人が
いるんじゃなかったけ??また研究結果がかわったの?
なんだかもう適当だよねそのうち健康番組なくなる
もうTVショッピングにしちゃえばいのに
そうだ!!
豆乳・トマト・サバ水煮・寒天で固めて食べればいいじゃない?
乳酸菌が入ってないか…ヨーグルトは合わなさそう
豆乳じゃなく納豆とかあっだめか熱に弱いんだっけ
ああ味噌味にすれば発酵食品入るねキムチもぶち込む?
もうどんな味よでもこれでめちゃくちゃ健康になれるはず
この料理をあの番組にだしたらあの医者達なんて言うだろう
「食事なので一番は美味しく食べる事が大事です」
とかなんとか言わされるんだろうね

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2017年5月15日(月)
体重54.8kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

00:00

やっぱり体脂肪率37%に戻った
大食いみると一緒になって食べたくなる
一度はしてみたい大食い料理
餃子・小龍包・お好み焼き・唐揚げまだまだある
番組の中で出てきたやつはハワイのグリルチキンがいいわ
あれ食べたい
50kになったらどれか大食いやる?!
おいしいのは選べないけれどどれもできそう
業務用に餃子・お好み焼き・小龍包も売ってるし
唐揚げ近くに1K売ってるお店できたし
出来ない事はないね
食い地が張ってるからこれならダイエットできるんじゃない
何kになったら食べるダイエット
いや食い地が張っているから
目標体重になる前にコンビニの唐揚げかったりして
絶対食べちゃうよね無理だ

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2017年5月14日(日)
体重55.4kg   体脂肪率35.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

00:00

更に増えてる.∵・(゚ε゚ )ブッ!!
そりゃそうだ食べたし消費カロリー以上食べたし
お腹いっぱいなのに食べたし
体脂肪も明日になったら38%になってるかもよ
どうしたらいいんだろ
54k台だったら食べていいとかにする
55kは食事なしとか…出来るわけない
食べないでいるか食べて動くか
どっちができるかどっちも無理だから太った
答えがでてる…終了


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2017年5月13日(土)
体重55.0kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

00:00

そう簡単に夕飯抜けるわけがない!!
結局あれもこれも食べた
せめてもの救いは消費カロリーより摂取しなかった事
これさえ守れたらもういいやって体重増えてるけどね
明日も食べたいから今日も動くか?
最強スポーツ男子頂上決戦みたけど
体脂肪5%とかね…5%減らしたい自分からしたら
あの人居なくなっちゃうの?!って感じだ
体重-45kダイエット成功とかみると
人一人いなくなってるじゃんって思う
10kはやせてみたいなぁ〜米10kなくなってるじゃんみたいな
10kって平均1歳児ぐらいなんだね
今日は雨だからかも体脂肪率ちょっと減ってる
明日はどうだか知らないけどさ
特茶ってやっぱ効くのかな?
ヘルシア飲んでた時も体脂肪率減ってたな
まぁ〜あの時は歩いてたし
高い物飲んでるから少しでも痩せたいと思ってね
でもやめたら即リバウンド意味なかった
無理してたんだよね維持できないって事は
やっぱり食べる量が多いんだよ
生姜気になる酢生姜
酢生姜と紅生姜って同じなのかな
あれもジンゲロール・ショウガオール?だっけ
もっと実験して欲しい
結局冷めると戻るのどれくらい増えるもんなの?
生姜何gに対してジンゲロール・ショウガオールどのくらいって
どこも数字的に書いてないただ何倍に増えるとかね
紅生姜をレンチンすれば増えるの?
それともああいう加工食品って衛生的に加熱処理してあるから
もうすでにショウガオールなの?
それとも加熱し過ぎて100℃以上だから壊れてるの?
調べて欲しいわ
調べるまでもなく微々たる数字で
売り上げにも影響あるから公開しないだけだよねっと察する

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2017年5月12日(金)
体重54.6kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

00:00

2日続けてコンビニ弁当あれはやばいわ
昨日は親子丼今日は麻婆豆腐丼
これは誰を基準として作られた弁当なのか!!
それも全部食べられちゃうから怖いわ太るはずだよ
半分食べた時もういいかなって思ったよね?
何故食べた勿体ないから…そう勿体ないんだよ食べ物
なんで丼選んだ?親子丼食べたかったんだよ
卵だし鶏肉だしタンパク質ね…
ご飯残せよっ!!!ご飯にしみておいしかったんだよ
麻婆豆腐丼もねご飯にしみるのよね
でも弁当&丼物はやばいおにぎりぐらいにしないとね
ダイエットしているんだから我慢するのは当たり前だよ痩せないよ
残したら勿体ない
それなら残らないでお腹いっぱいになる物を選ぼう
痩せたいんだからそんなに選択肢ある訳ない
あんだけ食べたんだから夕飯はもちろん減らす?抜き?
どうする自分痩せたいんでしょ?
夕飯食べたいならおにぎり・味噌汁だけで十分なんじゃないの?
今月中に54kちょうどにしたいなら抜きだよね
胃腸も休ませなきゃ今フル活動だよかわいそうになんか痛いし…
いい加減55kの食事はやめる

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40代前半 女性 身長:150.0cm
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食べるの大好き運動嫌い
これじゃ痩せるわけない

※再スタート
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2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
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あと6kg あと9%
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