このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ☆さんのマイページ

日記

2018年1月3日(水)
体重52.4kg   体脂肪率34.0%

もう無理

未記入

コメント(0)

2018年1月2日(火)
体重52.2kg   体脂肪率33.0%

もう無理

未記入

コメント(0)

2018年1月1日(月)
体重52.6kg   体脂肪率33.0%

満腹を感じたら負け

○

50kになるまで夕飯抜きよっ!!

○

47kになるまで続ける

○

余計な物は買わない・食べない

○

無意識の食事で理想の状態を保つ

○

)

00:00

2018年になってしまった
一年でたったの-3kかぁ
それもあっと言う間に戻りそうな感じ
減ったのって内臓の水分関係ぐらいだろうな
あの体重計大丈夫かな…なんかあやしい
今年も減量する最終目標47k
今はとりあえず50k

コメント(0)

2017年12月31日(日)
体重52.2kg   体脂肪率34.0%

もう無理

未記入

コメント(0)

2017年12月30日(土)
体重52.0kg   体脂肪率34.0%

もう無理

未記入

コメント(0)

  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
増えさえしなきゃそれでいい
減ったらラッキーって思うくらいテキトーにゆる〜く
食事制限だけで痩せるなら本当は楽なんじゃないか?と自問自答する

BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時53.4kg 34.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 34.0%
あと5.4kg あと4%
目標48.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年11月  
           
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 51.0s

umi
女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.1s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!