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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2017年6月25日(日)
体重54.6kg   体脂肪率34.0%

50kになる

未記入

摂取カロリ‐1200以内にする

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

食事よりも50k

未記入

00:00

はぁ…まぁ…これが普通なんだよ
自分の標準体重55kでいいか
なにをそんなに50kにこだわる
そうそう人によって違う
自分もこれがちょうどいいんだよ…
って本当か?
この腹がちょうどいいのか?
この太ももこの二の腕たるんだ頬が尻がまだまだあるけど
本当にちょうどいい?年相応?
この脂肪をぶら下げて歩くのも自分だしいいのか?
4k…約ペットボトル2本分なくなったらかなり軽いんじゃない?
やっぱし重いよねあれ2本持つの
それがくっついているんだよそれでもちょうどいいの?
嫌だな…けど減らせない
いや続けていれば減るんだよ
それをやらないから減らないだけか
50kなるには
消費カロリー>摂取カロリー
50kになるまで続ける

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2017年6月24日(土)
体重54.0kg

50kになる

未記入

摂取カロリ‐1200以内にする

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

食事よりも50k

未記入

00:00

癌ってなんだろね
何が蓄積すると発病するんだか
脂肪細胞で癌細胞やっつけられないのか
脂肪の方が繁殖力すごいし
違うのか脂肪が癌の餌なのか?
骨までって…怖いわ
体質?遺伝?食事ではなさそうだな胃がんは関係ありそうか
あんなにきれいでスリムだったのに
ストレス?
乳癌検診やるんだよな…怖いな

コメント(0)

2017年6月23日(金)
体重53.8kg

50kになる

未記入

摂取カロリ‐1200以内にする

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

食事よりも50k

未記入

00:00

最近全然消費カロリー>摂取カロリーできてない
消費してないなら食べるな!!!食べる量減らせ!!!
カップラーメン食べるともうどうでもよくなるな
美味しくないのに…カロリーだけバカ高いし
あれ1個食べたら食べ過ぎなんだよ本当は
既製品とか外食とか自分は1/4は残さないと食べ過ぎなんだよ
物によっては1/3だな完食続きだおめでとう
最近植物性油より動物性油が体にいいって本当かよ?!
食べ過ぎなければ!!そうらしい
じゃあ食べ過ぎてしまった時はどっちの油がましなのって思う
そこやってよ!!
食べ過ぎなければ体にいいのは全食品当たり前
じゃ食べ過ぎてもましな食品教えてよって感じだ
そんな物はないで終わりか
食べ過ぎてもましな商品…野菜かな
あれおかしいな?
今は月が欠け時なのに食欲旺盛だ自分伝説は間違いだった
ほんとうに50kになりたいのか?
それなら消費カロリー>摂取カロリーなぜしない?
50kまで本当に続けるのか?
全然続けてないよね?
またダイエットしているふりに戻ってる




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2017年6月22日(木)
体重54.0kg

50kになる

未記入

摂取カロリ‐1200以内にする

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

食事よりも50k

未記入

00:00

あんなにああはなりたくないと強く思ったのに
食べてる時は忘れるそして食べ終わった後に思いだし
自己嫌悪の最悪な状態湿気高いし梅雨嫌だ
最近チーズにはまってるやばい
って言うか乳製品類が食べたいのか?
チーズとヨーグルトだとしたらどっちがいいんだ?
なんなら牛乳?いや牛乳は嫌だやっぱチーズか
って選べるだけでも幸せか
50kになるには
消費カロリー>摂取カロリー
50kになるまで続ける

コメント(0)

2017年6月21日(水)
体重53.6kg

50kになる

未記入

摂取カロリ‐1200以内にする

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

食事よりも50k

未記入

00:00

デブ専の女芸人のダイエット番組やめて欲しい
痩せる気全然ない人がやってもつまんない
あんなになるまでなにもしないの?かわいいってなに?
そう自分もそうなんだよこんなになるまでなにもしなかった…
でもあの腹やばいでしょ?自分のこの腹でもやばいのに…
ああはなりたくない!!
最近の?ダイエット番組ってそれが狙いなのかな?
ああはなりたくない
素人のダイエット番組もあの番組見ていないで
痩せたあと初めてあの人に会った人は太っているて思うよね
もうちょっと現実的な体型の人やってくれないかな
中年太りとかせめて痩せたら標準体重内の人とか
でもあの子は嫌だ春香クリステイーン
痩せても標準以上の人ってもう何がしたいんだか…
本当のダイエットはこれからだよ!!って思う
番組終わったらリバウンドまっしぐらだ
あとこの食べ物は体にいい!!とか痩せるとか
必ず食べ過ぎなければ!!って言うよね
良いも悪いも自己責任
人によって食べ過ぎの度合いが違うんだから意味無くない?
それに食べ過ぎがわかっていれば太っていないでしょ
ホント無意味
最近全然できていないけどああはなりたくないから
消費カロリー>摂取カロリー
50kになるまで続ける

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40代前半 女性 身長:150.0cm
カロリー信者
理想は消費カロリー>摂取カロリー
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ

2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-2kg -3%
現在53.6kg 34.0%
あと6.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

のの
女性 
153.0cm 54.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.9s

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夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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