このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 50kor…さんのマイページ

日記

2018年5月1日(火)
体重52.6kg   体脂肪率33.0%

減量中50kになる

○

増やさない

○

食事よりも50k

○

総消費カロリー以上食べる必要がない

○

空腹が正常

○

とにかく水飲む

○

( ゚艸゚)・;'.、ブッ
もう笑うしかない
パン食べたぐらいでこんなになる?
う…んんまぁ…カロリーオーバーもしてるよね
50kになるまで少しは我慢しろよっ!!!
それ食べなくても死にやしないって!!!
まったくホントダメだね
5月中に50kよ
私は50kになりたい減量中です!!!!

コメント(0)

2018年4月30日(月)
体重52.0kg

開始時より増やさない

未記入

消費>摂取は勝手にみるみる痩せる超簡単ダイエットっと思いこむ

未記入

消費に意識をむける無駄に動く

未記入

その空腹感は50kの人からみれば満腹状態

未記入

あぁ〜あまた食欲旺盛時期に戻った
んじゃなくて気の甘えだ気の持ちようでかわる
50kになるまで頑張れ

コメント(0)

2018年4月29日(日)
体重52.2kg   体脂肪率34.0%

開始時より増やさない

未記入

消費>摂取は勝手にみるみる痩せる超簡単ダイエットっと思いこむ

未記入

消費に意識をむける無駄に動く

未記入

その空腹感は50kの人からみれば満腹状態

未記入

残念戻った
食べちゃったからしょうがない
また今日から気をつける

コメント(0)

2018年4月28日(土)
体重51.8kg

開始時より増やさない

未記入

消費>摂取は勝手にみるみる痩せる超簡単ダイエットっと思いこむ

未記入

消費に意識をむける無駄に動く

未記入

その空腹感は50kの人からみれば満腹状態

未記入

あらラッキー体重動いた
でも体脂肪は逆に増えてるよ
続けていればそのうち減るでしょ
続けていればね
とにかく50kまで続ける

コメント(0)

2018年4月27日(金)
体重52.2kg

開始時より増やさない

未記入

消費>摂取は勝手にみるみる痩せる超簡単ダイエットっと思いこむ

未記入

消費に意識をむける無駄に動く

未記入

その空腹感は50kの人からみれば満腹状態

未記入

今日も増えていなくてよかった
そう思うしかない
50kで健康診断受けたい
体よ速く減りモードになってくれ

コメント(0)

  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
減らすの大変だから増やさない
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%
2019/01/01/54.2/35%



2014年5月3日スタート
開始時52.6kg 34.0%
±0kg +1%
現在52.6kg 35.0%
あと2.6kg あと5%
目標50.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2019年1月  
     
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.4s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.6s

一覧へ

 

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!