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ダイエット日記 > 五十二成身さんのマイページ

日記

2017年9月19日(火)
  体脂肪率33.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

夕飯は豆腐

未記入

00:00

おにぎりに青じそ美味しい
青じそ栽培したい買えば一枚10円だよ
でも青じそもう終わりなんだよね
って言うかうちはハーブ類って言うの?
全然育たないまぁなんでも枯らすけどね
そういう人の事を火の手だって
サボテンは今のところ大丈夫そうだけど
大きく育っていないっぽい成長止まった?
日光にガンガンあてているんだけどね…
んでパセリの種があったから植えてみた
これいつのだろう発芽するのかな?
パセリおにぎり…なんか微妙
ってもう育った前提で考えてる気が早い
そんなに育たないって
やぱりしそがいいな
無意識の食事で理想の体重を維持
消費カロリー>摂取カロリー50kになる

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2017年9月18日(月)
  体脂肪率33.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

夕飯は豆腐

未記入

00:00

増えちゃった…
消費カロリー<摂取カロリーになった
あと19976kcalだ
便秘気味だから脂質を増やしたらこれだ…
増やし過ぎたか
余計な事はしないようにしよう
脂質じゃなくて食物繊維が少なかったのか
また地道に続ける
無意識の食事で理想の体重を維持
消費カロリー>摂取カロリー50kになる

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2017年9月17日(日)
体重51.8kg   体脂肪率33.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

夕飯は豆腐

未記入

00:00

変わらないっていい事か…増えてないよりはまし
でもこれでは減らないんだなどうしようかな
朝食おにぎりやめようかな
朝は脂質にしてみるか
無意識の食事で理想の体重を維持
消費カロリー>摂取カロリー50kになる

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2017年9月16日(土)
  体脂肪率33.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

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夕飯は豆腐

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00:00

台風大丈夫か?
自分のお腹も大丈夫か?
白米食べ始めたら便秘気味なんで?
今までの方が快便って…白米合わない??
週末増えるんだよね気をつける
無意識の食事で理想の体重を維持
消費カロリー>摂取カロリー50kになる

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2017年9月15日(金)
  体脂肪率33.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

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夕飯は豆腐

未記入

00:00

Jアラートなんにも改善してなくない?
ただもう放送の垂れ流しって感じだ
警告しましたよ後は自己責任で!!って感じだよね
今までの災害もみんな自己責任だけどね
まぁいちょう教えましたよって
教えてもらえるだけありがたいって思うしかないね
でもね市内放送のあのサイレン鳴らす必要があるのかどうか
あれはちょっとやめようよ
あれって落下する場所じゃなくて
落下して被害がありそうな地域なんでしょ?
半径何Kってもうさ落下前提なんだよね違うのかな
あれ核積んでたらどうなるの?広島の400倍だっけ40倍?
太平洋に落ちたらしいけどさ
こないだのも核積んでたらどうなってた
どこまで被害でるの
核積んでいるかもしれないミサイル撃ち落とすなんて絶対にしない
破壊処置命令なんて絶対出すわけがない…怖いわ
もう北朝鮮に台風行けばいいのに…
無意識の食事で理想の体重を維持
消費カロリー>摂取カロリー50kになる

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
一生ダイエット
栄養バランスなんてそれがどうした!!ある物を食べる食べられる物があるだけでありがたい
50kになる

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.6kg +4%
現在52.6kg 34.0%
あと2.6kg あと9%
目標50.0kg 25.0%
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  2018年7月  
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てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

sakura
女性 
154.0cm 66.0s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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