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ダイエット日記 > 1000さんのマイページ

日記

2018年1月11日(木)
体重51.0kg   体脂肪率34.0%

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

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2018年1月10日(水)
体重51.4kg   体脂肪率33.0%

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

今年の野望
1月中に50kなって今年50kを維持する事

夕飯を食べないからと言って昼に爆食しない様に注意する
これを始める前に買ってきてしまった
ヨーグルト・グレープフルーツジュース
なくなるまでこれ夕飯する

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2018年1月9日(火)
体重51.6kg   体脂肪率33.0%

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

50kになるまで夕飯抜きにしてみるかもしれない…作戦決行中

コメント(0)

2018年1月8日(月)
体重52.0kg   体脂肪率34.0%

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

コメント(0)

2018年1月7日(日)
体重52.2kg   体脂肪率35.0%

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.6kg +5%
現在53.6kg 35.0%
あと11.6kg あと10%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年10月  
  
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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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