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ダイエット日記 > 900さんのマイページ

日記

2014年9月16日(火)
体重47.4kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

またかよっ!!47kだ!!

47には戻りたくなかったのに

今週末はちょっと食べる予定がある

そのためにがんばったのに…また今日からがんばる

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2014年9月15日(月)
体重46.8kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

理想的な食事と思っていたのに増えた。

ぜんぜん理想的ではないのか…?

保存食用のカップラーメン消費しなくちゃ

賞味期限あるし捨てるのはちょっともったいない

今週カップラーメン三昧か?



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2014年9月14日(日)
体重46.6kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

ジグソーパズルおもしろい!!

テレビで通販ショッピングやってたな

ふぉーえばーやん〜♪セサミンとかオメガ?

洗脳させられる…あぶないあぶない買わないよ!!

今日も体脂肪率減っていなかったな…ヤバイ

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2014年9月13日(土)
体重46.4kg   体脂肪率27.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

脂肪が増えた筋肉減ってるのか?

とにかく体重を減らせるなら減らしとく

体脂肪との戦いはまだまだつづく

コメント(0)

2014年9月12日(金)
体重46.6kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

またサプリメント買ったから飲む

アサヒのディアナチュラのビタミンC

あれ加熱処理とかどうなっているんだろ

へんせきも気になるけどあれ高いから続かないな

サプリを飲むと空腹感が違う様な気がする

意外とちゃんと栄養とれているのかもね

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40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3kg +4%
現在53.0kg 34.0%
あと11kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年8月  
        
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ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 51.3s

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sakura
女性 
154.0cm 64.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

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