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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年7月15日(火)
体重48.6kg
収支カロリー -29 kcal
摂取カロリー 1,226 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

74日目

00:00

ヤバイよっヤバイよっ!!(´Д`ι)アセアセ47k台に戻さなくちゃ!!
タイトル変更経過日にする。

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2014年7月14日(月)
体重48.8kg
収支カロリー 706 kcal
摂取カロリー 1,706 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

はい増えてます。リバウンドまっしぐら食べた分だけ増えますとも維持ができないこうやって何回リバウンド繰り返したことか…また同じ事の繰り返し今までの頑張りはなんだったの私┓(;´_`)┏

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2014年7月13日(日)
体重48.2kg
収支カロリー -66 kcal
摂取カロリー 1,189 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

だらけてきた…(´ヘ`;)ダラダラ…

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2014年7月12日(土)
体重47.8kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 15 kcal
摂取カロリー 1,015 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

満月きれいだなぁ〜こいうの見ながらウォーキングいいかもしれない…いや長く続けられない物はしない事(o´д`o)=3

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2014年7月11日(金)
体重48.6kg
収支カロリー -60 kcal
摂取カロリー 1,195 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

なんか疲れた…あぁ〜暑くなる前に減らそうとしてたけど増えたよなぜじゃぁ( ;´Д`)いやぁぁぁぁぁー!

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.2kg +4%
現在52.2kg 34.0%
あと5.2kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
25 26
27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.6s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.0s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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