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ダイエット日記 > 900さんのマイページ

日記

2014年9月20日(土)
体重47.0kg   体脂肪率28.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

体脂肪率上がり過ぎ?!

いやいままでそんなに体脂肪減っていなかったのかも

体脂肪率本当は30%ぐらいまだあるんじゃないだろうか?

体重計のは不安定すぎる天気でも左右される。

今月もダメだ。

50k台の時の方ががんばっていたな…

あの頃の意気込みどこ行った。

まだまだなんだから頑張らねば、我慢しなければ!!

痩せるわけない!!

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2014年9月19日(金)
体重46.8kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

カロリー高かったのに体重は減ったけど体脂肪があがってる

ケーキはやっぱ脂質すごいか

すぐ47kになるけど46k台だと気持ちが落ち着く

コメント(0)

2014年9月18日(木)
体重47.2kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

一汁一菜うまくいかない。

これすれば絶対減るのにわかっていてもできない無理だ

体重が減っている時は調子いい事書けるけど

減らないとグダグダだ

今年中は47k台維持でもういいかぁ…





コメント(0)

2014年9月17日(水)
体重47.2kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

カップラーメンごときでそんなに体重増加してたらたまったもんじゃない!!

食べ続けるわよ!!

3食カップラーメンはやばそうだけど1食だし

それで増えるようなら何も食べられないわ!!

コメント(0)

2014年9月16日(火)
体重47.4kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00

またかよっ!!47kだ!!

47には戻りたくなかったのに

今週末はちょっと食べる予定がある

そのためにがんばったのに…また今日からがんばる

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.6kg +4%
現在53.6kg 34.0%
あと11.6kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

のの
女性 
153.0cm 52.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

sakura
女性 
154.0cm 64.7s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

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