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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年7月20日(日)
体重48.4kg
収支カロリー -414 kcal
摂取カロリー 841 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

79

00:00

続けないと肥えるわよっ!!

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2014年7月19日(土)
体重48.6kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 428 kcal
摂取カロリー 1,683 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

78

00:00

自然に痩せないかなぁ…

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2014年7月18日(金)
体重48.6kg
収支カロリー 642 kcal
摂取カロリー 1,697 kcal
消費カロリー 1,055 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

77日目

00:00

食欲旺盛時期に突入かっ?!なんだかなぁ〜やばいとか言っているくせして食べるもんねぇ〜58k台の時の食欲を脳が憶えているんだろうねそんでもって胃もあの満腹感じゃないとダメみたいなぁ…困ったもんだf(´−`;)

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2014年7月17日(木)
体重47.8kg
収支カロリー -280 kcal
摂取カロリー 975 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

76日目

00:00

1ヶ月-1Kペースだとあと5ヶ月も…マイクロダイエット月に-5kとかだよっ?!(*´Д`)=3ハァ何かしないと減らないよねぇ…維持期だったらいいけどまだまだ途中なのにこのダラダラ…ヤバイよ私!!o(。'(ェ)'。)○☆ ガンバレ

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2014年7月16日(水)
体重48.6kg
収支カロリー -298 kcal
摂取カロリー 957 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

75日目

00:00

今日が75日目だ!!一日ずれて書いてるから'`,、('∀`) '`,、まぁ…40K台だけどさ〜ちょっともういいかぁ〜なんて思ってない?!増えたまんまだし目標達成しないとさダメじゃん私。最近モチベーションが下がりまくり(`△´#)シッカリシロォッ!!

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.2kg +4%
現在52.2kg 34.0%
あと5.2kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
25 26
27 28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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