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ダイエット日記 > 1000さんのマイページ

日記

2014年9月29日(月)
体重48.6kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

増量中やばい!!

あっという間に50kになってしまう

本当にダメだ!!

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2014年9月28日(日)
体重48.0kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

今月、増量で終わるのか。

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2014年9月27日(土)
体重47.8kg   体脂肪率26.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

不機嫌だ。

維持すらできない…

痩せる事ができたとしよう痩せないけどね。

でもその後保てないなら痩せる必要ないな

食べるの我慢してカロリー・塩分・糖分・脂質気にしてるのも

一時だけだな無駄だ

これから一生気にして生きていかなきゃすぐ太る

運動だって痩せたから止める訳にはいかない

運動の方が長続きしないだろう今でさえ運動しないのに

痩せている人は常に気にして生きているんだろうか?

でも痩せている人はこのピンキーには少ない

痩せていても病的の人とか健康上の都合とか…

やっぱり気にする事ないからいないのか?非表示登録なのか?

気にしない程に日常的に運動と摂取カロリーを

取り入れられているのかすごい事だうらやましい。

後何年でそんな生活ができるのか…

あぁ…痩せたわけじゃなく

ただしぼんだだけのダイエットなんだな

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2014年9月26日(金)
体重48.0kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

食欲の秋だ!!

もう食べてもいいけど量を減らそう

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2014年9月25日(木)
体重47.6kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

台風またくる?!

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40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.4kg +4%
現在53.4kg 34.0%
あと11.4kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

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sakura
女性 
154.0cm 64.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

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