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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年8月4日(月)
体重48.0kg

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

48.0kg

00:00

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2014年8月3日(日)
体重48.2kg

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

93

00:00

今月は記録のみ記入。

コメント(0)

2014年8月2日(土)
体重47.8kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー 234 kcal
摂取カロリー 1,374 kcal
消費カロリー 1,140 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

92

00:00

節制!!節制!!余計な物は買わない食べないっ!!タイトルなんか増えていく感じでヤダな…なんかないかなぁ〜

コメント(0)

2014年8月1日(金)
体重47.8kg
収支カロリー -154 kcal
摂取カロリー 1,046 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

8/1

○

91

00:00

7月は全然だめ!!ダイエット日記なのに何ダラダラ書いてるのよっ!!最低−1kは減らさなきゃだめだろ私!!(゚皿゚メ)

コメント(0)

2014年7月31日(木)
体重48.0kg
収支カロリー -108 kcal
摂取カロリー 1,092 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

90

00:00

寝苦しい…

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.2kg +4%
現在52.2kg 34.0%
あと5.2kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
25 26
27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.1s

のの
女性 
153.0cm 53.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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