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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年6月18日(水)
体重48.6kg
収支カロリー -176 kcal
摂取カロリー 1,079 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

おおぉ…今日も筋肉が増えた…現実逃避┐(-。ー;)┌ヤレヤレ

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2014年6月17日(火)
体重48.2kg
収支カロリー -277 kcal
摂取カロリー 978 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

そんなに食べ過ぎではないから筋肉が増えたという事にしとこ…(‐Д-)/

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2014年6月16日(月)
体重48.0kg
収支カロリー 5 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

昨日の日記…食べ過ぎでどうすんのよっ!!食べ過ぎずに済んででしょうがっ∵ゞ(≧ε≦o)ブッ!!そして次の日食べ過ぎという…これの繰り返しだ。

コメント(0)

2014年6月15日(日)
体重47.8kg
収支カロリー -310 kcal
摂取カロリー 945 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

よしよし♪夕飯かつ屋の弁当だったけどgを量って食べ過ぎに済んでよかったΣd(゜∀゜d)ォゥィェ!!!まだちゃんと量らないと目分量ではわからないから早く上達して外食でも困らないようになりたい。

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2014年6月14日(土)
体重48.0kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー 235 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 1,055 kcal

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

ちょっとサボった(ノД`)ハァ

コメント(0)

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日記一覧
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40代前半 女性 身長:150.0cm
カロリー信者
理想は
消費カロリー>摂取カロリー
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3kg -2%
現在52.6kg 35.0%
あと5.6kg あと10%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
26 27 28

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.4s

いずみ
女性 
152.0cm 52.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.3s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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