このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 1000さんのマイページ

日記

2014年10月25日(土)
体重48.4kg   体脂肪率30.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

しっかり身になってるわ

もうヤダ

コメント(0)

2014年10月24日(金)
体重48.2kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

体が冷える食べ物ばっかだな

朝からグレープフルーツとコーヒーは

冬はダメか…寒い寒すぎる

ウーロン茶って本当に暖まる飲み物なのか?



コメント(0)

2014年10月23日(木)
体重48.2kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

夕飯が大事だな

40k台で維持したいなら1日に2食って事か…?

1日2食も食べられる幸せ!!

そう考えてみよう…無理か…



コメント(0)

2014年10月22日(水)
体重49.0kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

グレープフルーツ旬じゃないよ

みかんでいいか…?

コメント(0)

2014年10月21日(火)
体重49.0kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

50kには戻りたくないぃぃぃ!!

グレープフルーツ食べてみる

コメント(0)

  156  157  158  159  160  161  162  163  164  165    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3kg +4%
現在53.0kg 34.0%
あと11kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年8月  
        
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.1s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

sakura
女性 
154.0cm 64.2s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!