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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年7月3日(木)
体重47.6kg
収支カロリー -18 kcal
摂取カロリー 1,237 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

異常なし!!ルールが多いとチェックするのめんどうだから習慣になってきた物は削除。食べるとか飲むとかのルールは守るのね…(∀`*)ゞエッヘッヘ

コメント(2)

2014年7月2日(水)
体重47.6kg
収支カロリー 611 kcal
摂取カロリー 1,866 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

食べ過ぎで同だからちょっと嬉しい。根性なしの私には回転寿司はちょっとダメだ!!あとエアリアルつくった人悪魔だよねぇ…ε-(´―`*)アンタノイシガヨワスギナダケジャン!!

コメント(0)

2014年7月1日(火)
体重47.6kg
収支カロリー -192 kcal
摂取カロリー 1,063 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

7/1

○

00:00

はい7月がんばるとりあえず目標体重あたりを維持o(`・ω・´)○ ヤー!!

コメント(0)

2014年6月30日(月)
体重47.6kg
収支カロリー -33 kcal
摂取カロリー 1,222 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

あぁ…パンは食パンで事足りるって!!森の切り株の誘惑に負けたやっぱり菓子パンは中毒性があるね(;´ρ`)

コメント(0)

2014年6月29日(日)
体重47.6kg
収支カロリー 155 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

7月からまた頑張る…また同じ事の繰り返しが始まるのかでも考え方を変えれば同じ事をしていれば痩せられる?!増えはしないだろうけどその同じ事が出来ないから増えるのよリ・バ・ン・ド(((( ;゚д゚)))アワワワワ

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
我慢する事が一番の近道
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-2.8kg -3%
現在52.8kg 34.0%
あと5.8kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.1s

いずみ
女性 
152.0cm 53.7s

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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