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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年7月17日(木)
体重47.8kg
収支カロリー -280 kcal
摂取カロリー 975 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

76日目

00:00

1ヶ月-1Kペースだとあと5ヶ月も…マイクロダイエット月に-5kとかだよっ?!(*´Д`)=3ハァ何かしないと減らないよねぇ…維持期だったらいいけどまだまだ途中なのにこのダラダラ…ヤバイよ私!!o(。'(ェ)'。)○☆ ガンバレ

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2014年7月16日(水)
体重48.6kg
収支カロリー -298 kcal
摂取カロリー 957 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

75日目

00:00

今日が75日目だ!!一日ずれて書いてるから'`,、('∀`) '`,、まぁ…40K台だけどさ〜ちょっともういいかぁ〜なんて思ってない?!増えたまんまだし目標達成しないとさダメじゃん私。最近モチベーションが下がりまくり(`△´#)シッカリシロォッ!!

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2014年7月15日(火)
体重48.6kg
収支カロリー -29 kcal
摂取カロリー 1,226 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

74日目

00:00

ヤバイよっヤバイよっ!!(´Д`ι)アセアセ47k台に戻さなくちゃ!!
タイトル変更経過日にする。

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2014年7月14日(月)
体重48.8kg
収支カロリー 706 kcal
摂取カロリー 1,706 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

はい増えてます。リバウンドまっしぐら食べた分だけ増えますとも維持ができないこうやって何回リバウンド繰り返したことか…また同じ事の繰り返し今までの頑張りはなんだったの私┓(;´_`)┏

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2014年7月13日(日)
体重48.2kg
収支カロリー -66 kcal
摂取カロリー 1,189 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

だらけてきた…(´ヘ`;)ダラダラ…

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40代前半 女性 身長:150.0cm
我慢する事が一番の近道
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3kg -3%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
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いずみ
女性 
152.0cm 53.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.6s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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