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ダイエット日記 > 1000さんのマイページ

日記

2015年9月1日(火)
体重52.2kg   体脂肪率35.0%

食べたら負けだ

○

★10月目標:50K

○

9月

00:00

・今月50kにする

・毎日記録

・食事制限

・体脂肪率ヤバイ

・忍耐力つける

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2015年8月31日(月)
体重52.2kg   体脂肪率35.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

コメント(0)

2015年8月30日(日)
体重52.4kg   体脂肪率34.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

コメント(0)

2015年8月29日(土)
体重52.8kg   体脂肪率34.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

コメント(0)

2015年8月28日(金)
体重53.2kg   体脂肪率34.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

-

00:00

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コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.2kg +5%
現在53.2kg 35.0%
あと11.2kg あと10%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年10月  
  
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28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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