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ダイエット日記 > 1000さんのマイページ

日記

2015年9月25日(金)
体重51.4kg   体脂肪率33.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

00:00

おでんの塩分今日来たか?
かなり薄くして食べたんだけどなぁ
最近思った
脳って結構ばかなんじゃないだろうか?
糖分を摂取しなくても舌先に甘いものが触れるだけで
脳が活性化している様な気がする
朝市にハミガキした時に思ったどんだけ歯磨き粉甘いんだ?
結局、味なんて舌先しか感じない

・ブラックコーヒー
 どうして臭くなるんだ?

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2015年9月24日(木)
体重51.2kg   体脂肪率33.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

00:00

昨日、おでん食べたし
おでんは鍋と違って汁物飲まないからなのか
食べ終わった後量っても1Kですんだ
鍋は2kいくもんなぁ…これから鍋の季節だ気をつける

・自称指輪ダイエト
 わざときつい指輪をはめて太い指をさらけ出す
 この指輪が速く合うように痩せなきゃ作戦…
 うまくいくだろうか?安い指輪買う
 

コメント(0)

2015年9月23日(水)
体重51.0kg   体脂肪率33.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

00:00

奇跡だ!!!水分だけど減った!!
体重計コンマ偶数しか出ないヤツだからまぁ…ね
けど嬉しい♪この嬉しさを明日も味わいたい無理か

・夜納豆
 たまたま減った時に食べたのに…
 これかっ!!と思ってしまう
 そうすると食べたくなる

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2015年9月22日(火)
体重51.2kg   体脂肪率29.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

00:00

はいズルだ
お腹がすごく空いている時と偶然体脂肪率が低かった時
これしちゃうと明日当たり前に増えるだろ!!!ばかかっ自分?!
明日みじめな思いをするのは自分だぞ!!
いつもの時間に量れなかっただけ仕方ない
都合で10/2に健康診断変更ラッキーだ!!
自分で行きたい日に行けばいいヤツだからいつでもいい
お昼ぬきで行くわけだから…あと1.2k?
なんて勘違いしてみる

・納豆
 やっぱり食べてみようかな

コメント(1)

2015年9月21日(月)
体重52.2kg   体脂肪率33.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

00:00

なんだか増えてる明日はもっと増えるのだろうか?
最近また食べ過ぎなだけ気をつける
あと4日で2.2k無理だろ!!!
仕方がない増やさないようにする事


コメント(2)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+4kg +5%
現在54.0kg 35.0%
あと12kg あと10%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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