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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年10月26日(日)
体重48.8kg

52k以上増やさない

未記入

48.8kg

00:00

コメント(0)

2014年10月25日(土)
体重48.4kg   体脂肪率30.0%

52k以上増やさない

未記入

00:00

しっかり身になってるわ

もうヤダ

コメント(0)

2014年10月24日(金)
体重48.2kg

52k以上増やさない

未記入

00:00

体が冷える食べ物ばっかだな

朝からグレープフルーツとコーヒーは

冬はダメか…寒い寒すぎる

ウーロン茶って本当に暖まる飲み物なのか?



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2014年10月23日(木)
体重48.2kg

52k以上増やさない

未記入

00:00

夕飯が大事だな

40k台で維持したいなら1日に2食って事か…?

1日2食も食べられる幸せ!!

そう考えてみよう…無理か…



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2014年10月22日(水)
体重49.0kg

52k以上増やさない

未記入

00:00

グレープフルーツ旬じゃないよ

みかんでいいか…?

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.6kg +4%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
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27 28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.1s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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