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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年9月9日(火)
体重47.0kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

47K台で32日目だ長い

でも48k台抜け出すのに60日かかてったな

46k台に定着するため何かしなくちゃ!!

キャベツやってみようかな

でも野菜高いしなぁ…どうする

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2014年9月8日(月)
体重47.4kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

寝る前にお菓子食べた。

朝、口の中がスッパイ感じだコレが嫌だから

夜は食べるのは止める

ブルボン系のお菓子ってあんなに油ぽかったか?

ブラックコーヒーを飲むようになってから

高かろうが安かろうがチョコが不味く感じる

いいことだ。

あとプリンも食べなくなったな…

体質改善されてるかもしれない。



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2014年9月7日(日)
体重47.0kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

今日はイライラ日だ

命の母ホワイト飲んだ

昨日の夜から飲んでおけばよかった

30後半になったらPMSがひどい

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2014年9月6日(土)
体重47.0kg   体脂肪率25.0%

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

来月でダイエット初めて1年になる

月-1ペースはだいたい守られてるな

今度はピンキーに来てから1年にしよう

来年の5月頃には38.2…オイオイ

とりあえず目標体重でしょ

今年中には目標達成する!!…かもしれない

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2014年9月5日(金)
体重46.8kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

食べ過ぎてから5日ぐらいかちょっとづつもどった。

小食・小食・少食?

食べちゃダメ!!と考えるのではなく

胃腸を休ませてあげよう!!と考えてみる。

酒は飲まないからその分ダイエットも楽のような気がするけど…

なかなかねぇ〜

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40代前半 女性 身長:150.0cm
我慢する事が一番の近道
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3.4kg -3%
現在52.2kg 34.0%
あと5.2kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.4s

いずみ
女性 
152.0cm 52.7s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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