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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年12月7日(日)
体重47.8kg
収支カロリー 109 kcal
摂取カロリー 1,109 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

52k以上増やさない

未記入

47.8kg

00:00

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2014年12月6日(土)
体重47.8kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー 251 kcal
摂取カロリー 1,251 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

52k以上増やさない

未記入

コメント(0)

2014年12月5日(金)
体重48.0kg
収支カロリー 49 kcal
摂取カロリー 1,049 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

52k以上増やさない

未記入

48.0kg

00:00

コメント(0)

2014年12月4日(木)
体重49.0kg
収支カロリー -100 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

52k以上増やさない

未記入

49.0kg

00:00

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2014年12月3日(水)
体重49.4kg
収支カロリー 80 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

52k以上増やさない

未記入

49.4kg

00:00

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.6kg +4%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.1s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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