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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年1月18日(日)
体重51.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー 5,925 kcal
摂取カロリー 12,925 kcal
消費カロリー 7,000 kcal

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

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2015年1月17日(土)
体重50.6kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

50.6kg

00:00

コメント(0)

2015年1月16日(金)
体重50.6kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

50.6kg

00:00

コメント(0)

2015年1月15日(木)
体重50.6kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

00:00

TV見た見た

何々、大根にほうれん草か農家の人が喜ぶね

日本産だからいいね

あんな海外のオリーブオイルやらナッツ類よりはいいね

ココナッツオイルもそうね

結局何食べても

消費カロリー<摂取カロリーで太るのよ!!

やっぱ食べ過ぎだ。

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2015年1月14日(水)
体重51.4kg

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

00:00

脂肪細胞は増える事はあっても減ることはない!!

うっ…脂肪吸引とかで脂肪自体を除去しきゃ減らないらしい

ただ縮まるだけだから運動しなくなったり

食事制限を止めるとすぐ戻るこれをリバウンド

やる気なくなるなぁ…

でも今年免許の更新だ痩せねば。

だんだん暖かくなってきて

夏バテするからちょっとは痩せる…

じゃなくてやつれるか?






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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055

食べるの大好き運動嫌い
これじゃ痩せるわけない

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3kg +4%
現在53.0kg 34.0%
あと6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年6月  
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ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.2s

ぐでたマナミ明日やる
33歳 女性 
152.2cm 54.2s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

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48歳 女性 
156.5cm 55.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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