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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年1月7日(水)
体重50.6kg

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

頑張れ!!

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2015年1月6日(火)
体重50.6kg

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

七草粥の日だ胃をリセットちょうどいい

やっぱり食はこだわらないとダメだ

コメント(0)

2015年1月5日(月)
体重51.4kg

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

何かを頑張ったり我慢しないと

40k台にはなれないんだな

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2015年1月4日(日)
体重51.2kg
収支カロリー 5,405 kcal
摂取カロリー 12,405 kcal
消費カロリー 7,000 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

ヨーグルトもさぼってる

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2015年1月3日(土)
体重51.8kg   体脂肪率31.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

体脂肪になったやばい

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.8kg +4%
現在52.8kg 34.0%
あと5.8kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
24 25 26
27 28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

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