このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年10月30日(木)
体重49.0kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

最低食べなきゃいけないカロリー分をご飯にしたら

意外と食べられない

無理して摂取カロリー分食べなくてもいいか

始めたばかりだからいまいちご飯の量が不明

でもカロリー計算上あれぐらい食べるんだよね

夜<朝<昼こんな感じでご飯量調節してみる

コメント(0)

2014年10月29日(水)
体重48.8kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

人体実験

ゆるゆる炭水化物制限していたけど

間食するし結局意味なし

カロリー計算めんどくさいし

だからもう同じカロリーとるならご飯にしよう!!

脂質すくないし脂質制限しよ

具材を気をつけるあと塩分もね

自分が決めた摂取カロリーをご飯にする

ご飯200gって結構食べるの大変だ

コメント(0)

2014年10月28日(火)
体重49.2kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

49.2kg

00:00

コメント(0)

2014年10月27日(月)
体重48.8kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

ダイエット成功者の70%が2年後には元の体重に戻った

ありゃまぁ…

自分はまだ成功してないけどね

短期で痩せても長期で痩せてもリバウンドするのは同じらしい

短期で痩せたほうがストレスかかる期間が短くて済むだって

まぁね短期で痩せれるなら痩せたいけどさ

この世の中美味し物のありすぎ!!カロリー高すぎ!!

「とっとと目標体重まで減らしたい!!」

って思っていた意気込みどこ行った??

コメント(0)

2014年10月26日(日)
体重48.8kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

48.8kg

00:00

コメント(0)

  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
我慢する事が一番の近道
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3kg -3%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

いずみ
女性 
152.0cm 53.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.6s

一覧へ

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!