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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年1月16日(金)
体重50.6kg

52k以上増やさない

未記入

50.6kg

00:00

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2015年1月15日(木)
体重50.6kg

52k以上増やさない

未記入

00:00

TV見た見た

何々、大根にほうれん草か農家の人が喜ぶね

日本産だからいいね

あんな海外のオリーブオイルやらナッツ類よりはいいね

ココナッツオイルもそうね

結局何食べても

消費カロリー<摂取カロリーで太るのよ!!

やっぱ食べ過ぎだ。

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2015年1月14日(水)
体重51.4kg

52k以上増やさない

未記入

00:00

脂肪細胞は増える事はあっても減ることはない!!

うっ…脂肪吸引とかで脂肪自体を除去しきゃ減らないらしい

ただ縮まるだけだから運動しなくなったり

食事制限を止めるとすぐ戻るこれをリバウンド

やる気なくなるなぁ…

でも今年免許の更新だ痩せねば。

だんだん暖かくなってきて

夏バテするからちょっとは痩せる…

じゃなくてやつれるか?






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2015年1月13日(火)
体重51.8kg

52k以上増やさない

未記入

51.8kg

00:00

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2015年1月12日(月)
体重50.6kg

52k以上増やさない

未記入

50.6kg

00:00

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.6kg +4%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
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27 28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.1s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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