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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2014年11月8日(土)
体重48.2kg   体脂肪率28.0%

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

まぁまぁしょうがない食べたし

年末は歯医者通いで終わりだな

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2014年11月7日(金)
体重48.0kg

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

この食事ダメか?!

増えやしないからいいのか?

いや減らす為にしているからやっぱダメだろ

うぅ…3日3週間3ヶ月とかよく言うよね

これ続けられるかな

とりあえず1ヶ月は…無理そうだな

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2014年11月6日(木)
体重48.0kg

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

ダルイ・クラクラ・眠い・寒い・重い

なんて日だっ!!

こんな日に歯医者予約…大丈夫かな

カイロ結局調子によって貼る場所違う

今日は腹にしよう

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2014年11月5日(水)
体重48.0kg

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

おぉ増えもしないのか?!

糖質気にして米制限し過ぎか?

ちゃんと食べないとまた間食し始めるぞ

何のために米にしたんだか

もうちょっと増やすか

それともウーロン茶が効いているのか?

寒い!!本当に生姜って体を温めるのかどうなのか

生姜をすって汁物で煮詰めたとしてもこれは生姜なのか?

乾燥生姜と同じ成分にはならないのか?

体を温める訳ではなくて血の巡りがよくなる?

だから温まるような気がするのか??

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2014年11月4日(火)
体重48.0kg

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

ドラックストアーで尿検査紙購入

手軽に家で尿検査できちゃうのね

何年も健康診断受けていないからちょとドキドキ…

食後1時間後と朝1で調べた

異常なしだ糖は全然平気だ

蛋白質が紙の端っこ角の所がちょっこと濃いな

大豆食べ過ぎ?

味噌汁にきな粉入れるのやめてみる

千円以内で10枚入り買えたなんかの目安にはなるか?

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40代前半 女性 身長:150.0cm
カロリー信者
理想は
消費カロリー>摂取カロリー
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3.6kg -3%
現在52.0kg 34.0%
あと5kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

いずみ
女性 
152.0cm 52.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.4s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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