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ダイエット日記 > ☆さんのマイページ

日記

2016年7月31日(日)
体重54.2kg   体脂肪率35.0%

開始時より増やさない

未記入

00:00

7月も終わり今月も減らせず…
大幅に増えてないからいいのか?
いやいや減らしたい!!だよね
脳がね…ダイエットってだけで拒絶反応するのよね
ダイエット=楽しにしないとね
どうしよ


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2016年7月17日(日)
体重55.2kg   体脂肪率35.0%

開始時より増やさない

未記入

00:00

あら木曜日は減るのよね…
で土曜日に食べて日曜日にもとどおり
あぁ…リセットしたい


コメント(0)

2016年7月10日(日)
体重55.2kg   体脂肪率35.0%

開始時より増やさない

未記入

00:00

そりゃ…増えるわね
最近食べ過ぎだったしアイスとかそうめんとか美味しいし
あの食生活で痩せてたらビックリだ!!
ちょっと本当食べ過ぎだ
減らすの大変なのに何故増やす
食べてる時は気が回らないんだよねぇ
また急激に制限すると出来ないで自己嫌悪に陥るし
長い目でっていってもいつまでったっても減らさないし
どうしたいんだろう自分…
50kにはなりたいとは思ってる
とにかく50kよっ!!!目標50Kよっ!!!
なるだけ早く最短で!!!
水分でもいいから-5kよっ!!!
じゃないとこの夏着る服ないわよっ!!!
そこよっ!!服が着れない!!!
Tシャツ腕パンパン腹もパンパン
Mサイズ着れなくなってるよ!!!
って!!!こっればっかり…
ほんといろいろビックリだ

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2016年7月3日(日)
体重54.0kg   体脂肪率35.0%

開始時より増やさない

未記入

コメント(0)

2016年7月1日(金)
体重54.0kg   体脂肪率35.0%

奇跡を信じる

○

00:00

7月になった今月の目標
夏バテを利用して痩せよう!!!!
目標って言うか作戦か…

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時53.0kg 34.0%
+0.6kg ±0%
現在53.6kg 34.0%
あと5.6kg あと4%
目標48.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.7s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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