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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年5月3日(日)
体重51.6kg   体脂肪率30.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

測定日

00:00

そんなに変わる事もない

夏に向けて痩せる

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2015年5月1日(金)
体重51.6kg   体脂肪率30.0%

食べたら負けだ

○

★10月目標:50K

○

5月

00:00

生涯ダイエット

食べるのをめんどくさがる事

余計な物は買わない・食べない

栄養価値で選ぶ

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2015年4月26日(日)
体重51.4kg   体脂肪率32.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

測定日

00:00

朝に固形物を食べると痩せる派か?

痩せたいのに柿の種大袋買った…ばかだっ!!

エア自転車こぎやる

コメント(0)

2015年4月19日(日)
体重52.2kg   体脂肪率30.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

測定日

00:00

減らないね維持したい訳じゃないんだよ減らしたいんだよ

腹筋ローラーしてないなぁ…始めるか?

黒酢もヨーグルト食べなくなったからどうしよう?

ちゃんと目標持たないとダメねダラダラしていても減らなきゃ

今月中に-2k…無理か



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2015年4月12日(日)
体重52.6kg   体脂肪率32.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

測定日

00:00

・これでも標準って言えばゆるい計算式では標準らしいけど…
 50kになりたい

・体脂肪率がこれじゃ標準じゃない

・BMIもあてにならない計算法だ

・タンパク質も摂りすぎると脂質になる
 そりゃそうだ

・食べ過ぎなきゃいいのはわかっているけどできない

・内心もうこれでいいかって甘えているから痩せない

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.8kg +4%
現在52.8kg 34.0%
あと5.8kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
25
28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.9s

のの
女性 
153.0cm 53.7s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

るい
48歳 女性 
162.0cm 66.6s

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