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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年9月6日(日)
体重52.6kg   体脂肪率35.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

・夜豆乳飲んでみる
夕食に大豆製品摂取すると2〜3時頃にトイレに起きるかなぁ…
そしたら止める

・3食前に50gぐらいのヨーグルト食べる
どのヨーグルトがいいのか分からずブルガリア・恵・ビヒダスのトリプルよ!!どれかしらは効くだろ…何に効くのかは謎

・フラフープ再開
運動嫌いなんだけど運動と呼べるかどうか?これを一番続けたい。
しないよりはマシだろせっかく買ったのだから使わなかったらもったいない精神で…

・カロリー信者になる
めんどくさいけどカロリーを重視した時に減ったのは事実
でも維持できなかったからリバウンドしたのに…難しい

・酢トマトジュース
夜に飲んでみる。これがトイレに起きる原因かっ?!


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2015年9月5日(土)
体重53.0kg   体脂肪率34.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

コメント(0)

2015年9月4日(金)
体重54.6kg   体脂肪率31.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

コメント(0)

2015年9月3日(木)
体重54.2kg   体脂肪率34.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

コメント(0)

2015年9月2日(水)
体重53.8kg   体脂肪率33.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3kg +4%
現在53.0kg 34.0%
あと6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年6月  
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ぐでたマナミ明日やる
33歳 女性 
152.2cm 54.0s

ポピー
女性 
151.0cm 52.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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