このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年9月16日(水)
体重52.2kg   体脂肪率34.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

00:00

体重は昨日より減ったって言うか水分だけど
体脂肪率は増えたまぁ白星でいいかぁ

・夜納豆
 腸が活発になって寝つきが悪い様な気がする
 ゴロゴロ腸内運動してて眠れない…夜納豆やめよっかな
 何にしようかな夜は消化が良い物がいいのか?
 炭水化物はダメだそしたら何があるんだ?
 豆腐はこれまた深夜にトイレタイムに起きるし…
 候補はミルクセーキにしてみるか

・レーズン
 食べるか

コメント(0)

2015年9月15日(火)
体重52.6kg   体脂肪率33.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

00:00

・免許更新
 証明写真が…なんだか女バージョンスギちゃんみたいだ
 それかキンタロー。さん…
 絶対目標体重になってやるぅあら?別人?って思わせてやるぞぉ!!
 さらに太って別人になりませんように

・25日健康診断
 それまでに50kになりたい無理か
 50になるまで検診受けなきゃいいのか?
 別の日でもいいらしいし…

コメント(0)

2015年9月14日(月)
体重52.4kg   体脂肪率33.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

コメント(0)

2015年9月13日(日)
体重52.4kg   体脂肪率33.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

結果

00:00

・夜:豆乳
 体重は減りもしないし増えもしないけど
 全体的に体脂肪増えてない?今日は減ってるけどもさ朝飲もう

・酢トマトジュース
 よく効果はわからないけど続けよ

・フラフープ
 これも続けるついでにねじり運動も追加

・ブラックコーヒー
 紅茶・ウーロン茶飲むより効くような気がする

今週の目標 
1に食べ物2に食べ物3・4も食べ物5も食べ物を
1に運動2に運動3・4も運動5も運動が理想だ。

コメント(0)

2015年9月12日(土)
体重52.4kg   体脂肪率34.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

コメント(0)

  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055

食べるの大好き運動嫌い
これじゃ痩せるわけない

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3kg +4%
現在53.0kg 34.0%
あと6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年6月  
               2
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.2s

一覧へ

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!