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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年9月3日(木)
体重54.2kg   体脂肪率34.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

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2015年9月2日(水)
体重53.8kg   体脂肪率33.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

コメント(0)

2015年9月1日(火)
体重52.2kg   体脂肪率35.0%

食べたら負けだ

○

★10月目標:50K

○

9月

00:00

・今月50kにする

・毎日記録

・食事制限

・体脂肪率ヤバイ

・忍耐力つける

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2015年8月31日(月)
体重52.2kg   体脂肪率35.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

コメント(0)

2015年8月30日(日)
体重52.4kg   体脂肪率34.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.8kg +4%
現在52.8kg 34.0%
あと5.8kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
25
28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.9s

のの
女性 
153.0cm 53.7s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

るい
48歳 女性 
162.0cm 66.6s

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