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ダイエット日記 > 1000さんのマイページ

日記

2016年4月17日(日)
体重53.6kg   体脂肪率37.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

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2016年4月10日(日)
体重53.6kg   体脂肪率36.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

00:00

ソルトウォーターフラッシュ大失敗

成功する事しか考えていなかった…

朝一で塩10gも摂取その塩分どうする?

その日午後からのどカラカラ

便秘派じゃないからする必要なかったのか

もう二度としない

ちょっと奇跡起こした?

来週もまた奇跡が起きるでしょうか?

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2016年4月1日(金)
体重54.4kg   体脂肪率37.0%

奇跡を信じる

○

00:00

今月も続ける
痩せる痩せるきっと痩せる
思い込みも大事らしい…

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2016年3月27日(日)
体重55.0kg   体脂肪率36.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

00:00

ストレッチパンツ怖い
あのデニム買ってから確実に6〜7k増えてるのに穿けちゃうんだ
どうなってるの?!伸びに伸びてる怖いわヤバイわ
もうすぐ4月だな今月も太るだけだった
整理後の痩せ期すらない中年太り怖い
あの頃ヘルシア飲んで歩いていた時が懐かしい…
今となってはヘルシア代すべて無駄になったな
最低50kにならないと動くのが億劫でどんどん老けるだけだ
ヒール履きたいけど今は重くて危ない
なんとかしたいけどできない
ほんと減らないんだもんな

コメント(0)

2016年3月20日(日)
体重55.0kg   体脂肪率36.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

00:00

今週も奇跡は起きません

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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+4kg +5%
現在54.0kg 35.0%
あと12kg あと10%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年10月  
  
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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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