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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年1月7日(水)
体重50.6kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

頑張れ!!

コメント(0)

2015年1月6日(火)
体重50.6kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

七草粥の日だ胃をリセットちょうどいい

やっぱり食はこだわらないとダメだ

コメント(0)

2015年1月5日(月)
体重51.4kg

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

何かを頑張ったり我慢しないと

40k台にはなれないんだな

コメント(0)

2015年1月4日(日)
体重51.2kg
収支カロリー 5,405 kcal
摂取カロリー 12,405 kcal
消費カロリー 7,000 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

ヨーグルトもさぼってる

コメント(0)

2015年1月3日(土)
体重51.8kg   体脂肪率31.0%

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

体脂肪になったやばい

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
我慢する事が一番の近道
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3kg -3%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.3s

いずみ
女性 
152.0cm 53.8s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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