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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年1月15日(木)
体重50.6kg

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

TV見た見た

何々、大根にほうれん草か農家の人が喜ぶね

日本産だからいいね

あんな海外のオリーブオイルやらナッツ類よりはいいね

ココナッツオイルもそうね

結局何食べても

消費カロリー<摂取カロリーで太るのよ!!

やっぱ食べ過ぎだ。

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2015年1月14日(水)
体重51.4kg

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

脂肪細胞は増える事はあっても減ることはない!!

うっ…脂肪吸引とかで脂肪自体を除去しきゃ減らないらしい

ただ縮まるだけだから運動しなくなったり

食事制限を止めるとすぐ戻るこれをリバウンド

やる気なくなるなぁ…

でも今年免許の更新だ痩せねば。

だんだん暖かくなってきて

夏バテするからちょっとは痩せる…

じゃなくてやつれるか?






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2015年1月13日(火)
体重51.8kg

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

51.8kg

00:00

コメント(0)

2015年1月12日(月)
体重50.6kg

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

50.6kg

00:00

コメント(0)

2015年1月11日(日)
体重51.4kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー 5,795 kcal
摂取カロリー 12,795 kcal
消費カロリー 7,000 kcal

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00

まいったな全然少食にならない

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40代前半 女性 身長:150.0cm
カロリー信者
理想は
消費カロリー>摂取カロリー
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3kg -3%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
25 26 27 28

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 50.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

いずみ
女性 
152.0cm 52.6s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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