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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年3月22日(日)
体重52.0kg   体脂肪率33.0%

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

測定日

00:00

黒酢飲んでみる。

コメント(0)

2015年3月15日(日)
体重52.0kg   体脂肪率33.0%

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

測定日

00:00

ちっとも痩せない

コメント(0)

2015年3月8日(日)
体重51.4kg   体脂肪率33.0%

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

測定日

00:00

・寝不足だと食欲より睡眠欲が勝る
 食べたい欲求がなくなるこれを利用してダイエット
 でも日常生活に支障がでるか…気をつける

・腸内細菌いると信じて豆乳飲む





コメント(0)

2015年3月1日(日)
体重52.3kg   体脂肪率32.0%

食べたら負けだ

○

★10月目標:50K

○

測定日

00:00

・目標体重かえる
・とりあえず-3Kめざす
・間食しない
・豆乳飲んでみる

コメント(0)

2015年2月22日(日)
体重52.2kg   体脂肪率34.0%

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

測定日

00:00

増えるだけか

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
我慢する事が一番の近道
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3kg -3%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

いずみ
女性 
152.0cm 54.0s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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