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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年9月25日(金)
体重51.4kg   体脂肪率33.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

おでんの塩分今日来たか?
かなり薄くして食べたんだけどなぁ
最近思った
脳って結構ばかなんじゃないだろうか?
糖分を摂取しなくても舌先に甘いものが触れるだけで
脳が活性化している様な気がする
朝市にハミガキした時に思ったどんだけ歯磨き粉甘いんだ?
結局、味なんて舌先しか感じない

・ブラックコーヒー
 どうして臭くなるんだ?

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2015年9月24日(木)
体重51.2kg   体脂肪率33.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

昨日、おでん食べたし
おでんは鍋と違って汁物飲まないからなのか
食べ終わった後量っても1Kですんだ
鍋は2kいくもんなぁ…これから鍋の季節だ気をつける

・自称指輪ダイエト
 わざときつい指輪をはめて太い指をさらけ出す
 この指輪が速く合うように痩せなきゃ作戦…
 うまくいくだろうか?安い指輪買う
 

コメント(0)

2015年9月23日(水)
体重51.0kg   体脂肪率33.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

奇跡だ!!!水分だけど減った!!
体重計コンマ偶数しか出ないヤツだからまぁ…ね
けど嬉しい♪この嬉しさを明日も味わいたい無理か

・夜納豆
 たまたま減った時に食べたのに…
 これかっ!!と思ってしまう
 そうすると食べたくなる

コメント(3)

2015年9月22日(火)
体重51.2kg   体脂肪率29.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

はいズルだ
お腹がすごく空いている時と偶然体脂肪率が低かった時
これしちゃうと明日当たり前に増えるだろ!!!ばかかっ自分?!
明日みじめな思いをするのは自分だぞ!!
いつもの時間に量れなかっただけ仕方ない
都合で10/2に健康診断変更ラッキーだ!!
自分で行きたい日に行けばいいヤツだからいつでもいい
お昼ぬきで行くわけだから…あと1.2k?
なんて勘違いしてみる

・納豆
 やっぱり食べてみようかな

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2015年9月21日(月)
体重52.2kg   体脂肪率33.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

なんだか増えてる明日はもっと増えるのだろうか?
最近また食べ過ぎなだけ気をつける
あと4日で2.2k無理だろ!!!
仕方がない増やさないようにする事


コメント(2)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.8kg +4%
現在52.8kg 34.0%
あと5.8kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
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27 28 29 30 31

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 52.7s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

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