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ダイエット日記 > 1000さんのマイページ

日記

2016年1月2日(土)
体重55.0kg   体脂肪率35.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

コメント(0)

2016年1月1日(金)
体重54.6kg   体脂肪率36.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

今年こそは減らす

コメント(0)

2015年12月23日(水)
体重53.8kg   体脂肪率37.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

やばいっっ!!!
●おにぎり
▲味噌ラーメン鍋
■おにぎり・味噌汁・野菜炒め
※干し芋・せんべい・イカフライ・鈴カステラ・プチえび・みかん

せっかく米食べているのに意味がない
体脂肪率そりゃ増えるわ
米で増えたのかお菓子で増えたのかわからない実験大失敗
もうミロのビーナスに恥ずかしい…あなたは何を食べてたの?
写真かえよそして出直します
お菓子食べなくなるまで記入止めよいつになる事やら

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2015年12月22日(火)
体重53.8kg   体脂肪率36.0%
消費カロリー 1,360 kcal

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

●おにぎり
▲カレーライス・天ぷら
■おにぎり・チキン
※草餅・干し芋・ポテトチップス・食パンジャム・甘酒

やっと残飯係終了
食べ過ぎなのにお菓子食べた
お菓子は毒!!!って今はそう思えるなのに食べてる時は
無心にむさぼっている勝手に手がお菓子袋の封を開けて
口に運んでいる恐ろしいなんかの病気なんじゃないだろうか?
「食べ物より自分の体が勿体ない」ってやっぱり思えない
言葉は言葉にすぎない

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2015年12月21日(月)
体重53.8kg   体脂肪率36.0%
消費カロリー 1,432 kcal

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

●おにぎり
▲おにぎり・天ぷら・味噌汁
■カレーライス・天ぷら・野菜炒め・味噌汁
※ポカリ

お菓子食べなかったと思いきや
なんか残飯係になってる食べ過ぎ
少ないと入力するの楽だ

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40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.4kg +4%
現在53.4kg 34.0%
あと11.4kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

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sakura
女性 
154.0cm 64.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

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