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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年10月6日(火)
体重52.4kg   体脂肪率33.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

なんか炭水化物が多い食べ物ってなんだ?

一覧表100g基準にしているからもうわけわからない

頑張って100g食べたとしよう

栗の甘露煮なんて100g56.8/238kcal食べるかよ?!

みりん100cc使うかよっ?!54.9/241kcal

コーンフレークなんて100g83.6/381kcal

食べたらお腹とんでもない事になるそれより食べられないよ!!

3食コーンフレーク?嫌だ嫌すぎる

春雨100g84.5/342kcalも戻したらどんだけぇ〜春雨三昧だ

ご飯100g37.1/170kcalだよ?食べられちゃうから問題なのか?

ちりも積もれば山となるだよね

ご飯いいかな?と思ってたけど…下痢気味になる米腐ってるのか?

水分60%だもんねパンは38%餅44%やっぱ餅よさげ

白米60%って人間と同じじゃん?!

脂質少ないしこいつは理想体型なのか?

体水分率をだす簡単な計算式ないかな体組成計ないんだよね

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2015年10月5日(月)
体重52.4kg   体脂肪率33.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

早速増えてる
たぶん明日も増えるだろう
ホランさん?あの忙しさで朝食コンビニおにぎり2つだけ!!
なんかすごいなぁうらやましい

・朝食磯辺餅にしてみる
 特に理由は無い腹持ちよさそうだから
 

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2015年10月4日(日)
体重51.8kg   体脂肪率34.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

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2015年10月3日(土)
体重52.2kg   体脂肪率31.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

身長151cmショックだ152だったのに…
たかが1cmと思いだろう?チビには大問題だ
体重だって同じだたかが1Kその1K減らすのにどんだけ大変か!!
これでまた体脂肪率増えるんだろうな
体重服の分-1kにしてくれるのか?50.8になってたけど
あんまり嬉しくない1kも服着てないって!!!
もう糸が切れた感じで昨日は食べたな…
食べた物写真に撮ろうかな…めんどくさっ!!やめた
身長設定かえよう…もう150pにしとこ
体重設定も52.2kからにしてこれ以上増やさない!!


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2015年10月2日(金)
体重51.4kg   体脂肪率33.0%

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00

診断先延ばしにしようかな
アドバイスありがとうございます運動ね
ぶっちゃけ運動長続きしないダメ人間です
それで痩せたいと虫のいい話ですね
確かに歩いていた時は減った去年の7〜8月頃歩いてたな
グラフにもでてるのにやれない
歩くか…?無理だなぁ

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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.2kg +4%
現在52.2kg 34.0%
あと5.2kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
25 26
27 28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.1s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

のの
女性 
153.0cm 53.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

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