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ダイエット日記 > ☆さんのマイページ

日記

2017年3月4日(土)
体重55.2kg

開始時より増やさない

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

明日こそはできる

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2017年3月3日(金)
体重55.0kg

開始時より増やさない

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

リセットしたい

コメント(0)

2017年3月2日(木)
体重55.6kg

50kになるまで続ける

○

セットポイントを下げる

○

前の日書いた日記を読む

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

3月に入ってもなんもかわらない
相変わらず食べ続ける
あれがいいこれがいいって…結局食べる
ほんと食べ物多すぎだよこの世の中

コメント(0)

2017年3月1日(水)
体重55.4kg

開始時より増やさない

未記入

00:00

×適度な食事
×間食しない

増え続けてはいないからいいか
記録も続いてるし
テンション下がってきているのはあきらかだ
まんまりはりきらないすぐ凹むし

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2017年2月28日(火)
体重55.4kg

開始時より増やさない

未記入

00:00

×適度な食事
×間食なし

ガム作戦がうまくいかない
ガム噛む前にお菓子食べてる意味ない

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時53.0kg 34.0%
+0.6kg ±0%
現在53.6kg 34.0%
あと5.6kg あと4%
目標48.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年12月  
                 
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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.7s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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