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ダイエット日記 > 1000さんのマイページ

日記

2016年6月5日(日)
体重53.6kg   体脂肪率36.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

勘違いしない体脂肪減っていないから水分だ
・50kになるまでなるべく夕飯抜き
・酢ぐらいは飲む
今後夕飯抜きで生活できたらいいな

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2016年6月1日(水)
体重54.0kg   体脂肪率34.0%

奇跡を信じる

○

食べるのめんどくさいと呪文を唱える

○

夕飯いらない

○

00:00

6月だ今月からかわる
なにかしないと痩せないよ
今月ぐらいは続ける
夏服きれないよこのままじゃ…

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2016年5月29日(日)
体重53.8kg   体脂肪率34.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

今ちょうど減る時期なんだろうこれが維持できたらいいのに
たいぶ前に健康診断受ける為に
トマトジュース・ヨーグルト・青汁・コーヒー・酢・豆乳
3ヵ月ぐらい摂取し続けた時期もあったけど結果はよくなかった
でもその時は体重50kだった
今の状態で健康診断受けたらどうなのか?
もっと悪い結果なのだろうか?
このままの状態で検査しないとどこまで効き目があったのかわからない
うけてみようかな…

コメント(0)

2016年5月22日(日)
体重55.6kg   体脂肪率35.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00

増える一方だダメだ
平均身長だけみたら中学1年生だ体重43.6?!
中学生か…成長ここで止まって横に成長したんだな
それにしても43.6か…12k増やせる自信はあるんだけどな…
そうだロンブーにでてたあの子
ダイエットビレッジにでていたような…
結局デブ専だったんだな痩せたいわけじゃなかったんだ?
まだ若いからいいけど40過ぎたらどうなるんだろう
人の事はどうでもいいよっ!!!
運動は嫌だ食べるの減らしたくないってどうやって痩せる?
ああわなりたくないと思いつつ近づいている
なんでチョコジャンボモナカなんかにはまってるんだよっ!!!
アイスなんてそんなに好きじゃなかったじゃん
ここでなんとかしないともっと大変になるよ
とにかく増やすのは止めよう
増やす事はしないする必要がない
現状維持でここから始めよう

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2016年5月15日(日)
体重55.2kg   体脂肪率37.0%

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

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40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3kg +4%
現在53.0kg 34.0%
あと11kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年8月  
        
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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.1s

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sakura
女性 
154.0cm 64.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

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