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ダイエット日記 > ぼっぼさんのマイページ

日記

2015年12月9日(水)
体重53.4kg   体脂肪率35.0%
消費カロリー 1,358 kcal

50kになる

未記入

食事よりも50k

未記入

総消費カロリー以上食べられない

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

腹を絞め付け満腹で苦しいと勘違いさせる

未記入

×

00:00

人の振り見て我が振り直せ
かわいいって言えばかわいいって言うんだろうけど
企画的におもしろいとも言うの
でもあれが自分だったら…はっきり言って嫌だ
ああわなりたくないって思うけどああなんだよ自分
あの人たち40〜50歳になったらどうするんだろう
それとも私芸人だし本気だせばいつでも痩せられるのよって
思っているのだろうか?
それとも太い方がダイエット企画で仕事が来る的な?
はぁ…自分がんばれっ!!

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2015年12月8日(火)
体重54.0kg   体脂肪率36.0%
消費カロリー 1,420 kcal

50kになる

未記入

食事よりも50k

未記入

総消費カロリー以上食べられない

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

腹を絞め付け満腹で苦しいと勘違いさせる

未記入

コメント(0)

2015年12月7日(月)
体重54.0kg   体脂肪率36.0%
消費カロリー 1,366 kcal

50kになる

未記入

食事よりも50k

未記入

総消費カロリー以上食べられない

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

腹を絞め付け満腹で苦しいと勘違いさせる

未記入

×

00:00

数字だけ上げようとむやみやたらに動いても無駄か
いや昨日かつやのカツ丼食べたしカップ麺も食べてた
チョコ棒も食べてたカロリー計算してみたらはい食べ過ぎ
運動運動と意気込んでいる割りにその分食べてる
やっぱカロリー計算しなきゃダメか
でもあれって結局食べた食べた記録になるだけなんだよな
そして食べちゃったの後悔がずうっと残る
自分はカロリー制限の意味が無い
どうしたもんかな

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2015年12月6日(日)
体重53.8kg   体脂肪率36.0%

50kになる

未記入

食事よりも50k

未記入

総消費カロリー以上食べられない

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

腹を絞め付け満腹で苦しいと勘違いさせる

未記入

×

00:00

増えるのか本当は体脂肪率40%あるんじゃね?
ここでへこたれないそしたらいつもの繰り返しだ
燃焼!!燃焼!!寒いし温まるからいい減らしたいならもっと動けっ!!
体の細胞に燃焼を覚えさせる
鍋焼きとか食べて汗だくの人うらやまし…
食べて汗かくなんて事まずない代謝の違いなんだろうな
キムチって本当のところ体に良いのか悪いのか?
いやいやもう食べ物には頼らない!

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2015年12月5日(土)
体重53.8kg   体脂肪率35.0%
消費カロリー 1,639 kcal

50kになる

未記入

食事よりも50k

未記入

総消費カロリー以上食べられない

未記入

50kになるまで間食できない

未記入

腹を絞め付け満腹で苦しいと勘違いさせる

未記入

×

00:00

干し芋うまい!!!ってダメだでも旬の物食べたい
いや食べてもその分動けばいいんだ
これで維持なわけだからもっと消費しなきゃ痩せないのね
って消費カロリー数字の割りに消費できていないだけか?
大げさにでるんだろうねきっと…1ヵ月は続けないと

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
カロリー信者
理想は消費カロリー>摂取カロリー
45k平均基礎代謝1055
・消費しないと食べられない
・自己満足でもいいから動く
・増やさない
・体重重視
・食への欲求はすべて甘え
・食べたいなら水飲んどく
・50kになれば一時的すべて  自由そして次の目標体重へ

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ

2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-2.8kg -4%
現在52.8kg 33.0%
あと5.8kg あと8%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年4月  
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24 25 26 27 28
29 30

 

のの
女性 
153.0cm 54.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.8s

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夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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