このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > mariaさんのマイページ

日記

2014年6月15日(日)
体重67.7kg   体脂肪率38.2%

一日1万歩歩く

未記入

おかわりしない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

開き直らない

未記入

おやつは1日1回!

未記入

子どものおやつをつまみ食いしない

未記入

コメント(0)

2014年6月12日(木)
体重67.6kg   体脂肪率39.4%

一日1万歩歩く

未記入

おかわりしない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

開き直らない

未記入

おやつは1日1回!

未記入

子どものおやつをつまみ食いしない

未記入

コメント(0)

2014年6月10日(火)
体重68.5kg   体脂肪率40.0%

一日1万歩歩く

未記入

おかわりしない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

開き直らない

未記入

おやつは1日1回!

未記入

子どものおやつをつまみ食いしない

未記入

お昼寝

22:57

今日は公園で子どもと遊んだものの
そのあと疲れて子どもたちとがっつりお昼寝タイム(汗)
結果今日の活動消費は低いまま。
昼寝しないよう気を付けないと"(-""-)"

朝 サンドイッチ コーヒー

昼 マックのブラジルバーガーのセット

夜 グラタン 常備菜三種盛り


今日の活量計

3150歩

総消費 1874カロリー  内 活動消費 506.7カロリー




コメント(0)

2014年6月9日(月)
体重69.2kg   体脂肪率39.1%

一日1万歩歩く

未記入

おかわりしない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

開き直らない

未記入

おやつは1日1回!

未記入

子どものおやつをつまみ食いしない

未記入

コメント(0)

2014年6月8日(日)
体重68.3kg   体脂肪率39.1%

一日1万歩歩く

×

おかわりしない

×

夜8時以降は食べない

×

開き直らない

×

おやつは1日1回!

○

子どものおやつをつまみ食いしない

○

いかん

23:28

疲れて日記記入しないでいたら
気分もだれて全然減ってない!
明日から写真もあっぷせねば"(-""-)"

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:154.0cm
ちょっとおデブがあっ!という間にメガおデブに( ;∀;)


最終目標は50キロですが、とりあえずは65キロを目指して!

ダイエット終了後もリバウンドしないよう食事量を
アスリート男子から乙女の量に('ω')ノ

2014年5月2日スタート
開始時70.0kg 40.5%
±0kg ±0%
現在70.0kg 40.5%
あと20kg あと12.5%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.0s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.8s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.2s

一覧へ

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!