このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ももさんのマイページ

日記

2014年6月12日(木)
体重53.2kg   体脂肪率25.5%

21時以降に食べない。

未記入

休みの日は24時までに就寝する。

未記入

遅くても1時半までには就寝する。

未記入

週一回は銭湯に行く。

未記入

姿勢を気にする。

未記入

お風呂でリンパマッサージをする。

未記入

朝*プリキュアEDダンスを3曲踊る。

未記入

二日やって一日休みで腹筋.背筋30回。

未記入

二日やって一日休みで腕立て10回。

未記入

コメント(0)

2014年6月11日(水)
体重53.8kg   体脂肪率26.0%

21時以降に食べない。

未記入

休みの日は24時までに就寝する。

未記入

遅くても1時半までには就寝する。

未記入

週一回は銭湯に行く。

未記入

姿勢を気にする。

未記入

お風呂でリンパマッサージをする。

未記入

朝*プリキュアEDダンスを3曲踊る。

未記入

二日やって一日休みで腹筋.背筋30回。

未記入

二日やって一日休みで腕立て10回。

未記入

コメント(0)

2014年6月10日(火)
体重53.7kg   体脂肪率25.5%

21時以降に食べない。

未記入

休みの日は24時までに就寝する。

未記入

遅くても1時半までには就寝する。

未記入

週一回は銭湯に行く。

未記入

姿勢を気にする。

未記入

お風呂でリンパマッサージをする。

未記入

朝*プリキュアEDダンスを3曲踊る。

未記入

二日やって一日休みで腹筋.背筋30回。

未記入

二日やって一日休みで腕立て10回。

未記入

コメント(0)

2014年6月9日(月)
体重53.8kg   体脂肪率25.8%

21時以降に食べない。

未記入

休みの日は24時までに就寝する。

未記入

遅くても1時半までには就寝する。

未記入

週一回は銭湯に行く。

未記入

姿勢を気にする。

未記入

お風呂でリンパマッサージをする。

未記入

朝*プリキュアEDダンスを3曲踊る。

未記入

二日やって一日休みで腹筋.背筋30回。

未記入

二日やって一日休みで腕立て10回。

未記入

コメント(0)

2014年6月8日(日)
体重54.5kg   体脂肪率27.1%

21時以降に食べない。

未記入

休みの日は24時までに就寝する。

未記入

遅くても1時半までには就寝する。

未記入

週一回は銭湯に行く。

未記入

姿勢を気にする。

未記入

お風呂でリンパマッサージをする。

未記入

朝*プリキュアEDダンスを3曲踊る。

未記入

二日やって一日休みで腹筋.背筋30回。

未記入

二日やって一日休みで腕立て10回。

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:160.8cm
体に比べて足も細いので、ぱっと見た目は太っているようには思われることは少ないです。

が、お洋服で隠れるところ(二の腕、お腹、太もも)はぷよぷよしています。
体重に比べて体脂肪がすごく多いので、体重よりも体脂肪を落としたいと思います。
数字よりも見た目なので、ウエストも後5aほど落としたいです。

ちなみに只今のウエストは69aのぷよぷよのお腹です。

よろしくお願い致します!(*^^*)
2014年5月1日スタート
開始時54.2kg 27.3%
-1.4kg -2.6%
現在52.8kg 24.7%
あと4.8kg あと3.7%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

一覧へ

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!