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ダイエット日記 > キキさんのマイページ

日記

2014年6月1日(日)
体重48.6kg   体脂肪率24.5%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年5月31日(土)
体重48.6kg   体脂肪率24.5%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年5月30日(金)
体重48.3kg   体脂肪率24.3%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

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2014年5月29日(木)
体重48.4kg   体脂肪率24.2%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

 昨日から排卵頭痛で吐き気と頭痛に見まわれ寝込んでしまいました。

 体重は一進一退が続いています。

 排卵時期は何やっても減らないです。
 排卵時期を過ぎたあたりからむくみと体重が減ってきます。

 昨日の片頭痛の余韻がまだ残っていて朝から頭が重いですが、たぶんこれからダイエット効果が現れてくると思う(思いたい!)ので体重管理しっかりしたいと思います。

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2014年5月28日(水)
体重48.4kg   体脂肪率23.4%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

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47歳 女性 身長:153.7cm
代謝も悪くなって痩せにくくなる年齢です。

いくつになっても少しでもキレイでいたいので、とりあえずがんばってみます。

コメント大歓迎です。

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.5kg +1.6%
現在48.5kg 24.6%
あと2kg あと4.6%
目標46.5kg 20.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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161.3cm 62.3s

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