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ダイエット日記 > キキさんのマイページ

日記

2014年6月21日(土)
体重48.5kg   体脂肪率24.7%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年6月20日(金)
体重48.8kg   体脂肪率24.8%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年6月19日(木)
体重48.7kg   体脂肪率24.4%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

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2014年6月18日(水)
体重48.5kg   体脂肪率25.1%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

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2014年6月17日(火)
体重48.1kg   体脂肪率23.9%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

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46歳 女性 身長:153.7cm
代謝も悪くなって痩せにくくなる年齢です。

いくつになっても少しでもキレイでいたいので、とりあえずがんばってみます。

コメント大歓迎です。

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.5kg +1.6%
現在48.5kg 24.6%
あと2kg あと4.6%
目標46.5kg 20.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.8s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.1s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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