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ダイエット日記 > キキさんのマイページ

日記

2014年6月21日(土)
体重48.5kg   体脂肪率24.7%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年6月20日(金)
体重48.8kg   体脂肪率24.8%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年6月19日(木)
体重48.7kg   体脂肪率24.4%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

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2014年6月18日(水)
体重48.5kg   体脂肪率25.1%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

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2014年6月17日(火)
体重48.1kg   体脂肪率23.9%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

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47歳 女性 身長:153.7cm
代謝も悪くなって痩せにくくなる年齢です。

いくつになっても少しでもキレイでいたいので、とりあえずがんばってみます。

コメント大歓迎です。

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.5kg +1.6%
現在48.5kg 24.6%
あと2kg あと4.6%
目標46.5kg 20.0%

 

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まま
51歳 女性 
151.0cm 46.2s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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