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ダイエット日記 > キキさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝体重を計る実行率100%100%
2.夜8時以降は食べない実行率89%89%
3.歩くことを心がける実行率79%79%
4.間食はチョコレート2粒まで実行率40%40%
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日記

2014年6月27日(金)
体重48.5kg   体脂肪率24.6%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年6月26日(木)
体重48.8kg   体脂肪率24.0%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年6月25日(水)
体重49.0kg   体脂肪率24.9%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年6月24日(火)
体重48.7kg   体脂肪率24.3%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

2014年6月23日(月)
体重48.5kg   体脂肪率24.9%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

コメント(0)

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46歳 女性 身長:153.7cm
代謝も悪くなって痩せにくくなる年齢です。

いくつになっても少しでもキレイでいたいので、とりあえずがんばってみます。

コメント大歓迎です。

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.5kg +1.6%
現在48.5kg 24.6%
あと2kg あと4.6%
目標46.5kg 20.0%

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 65.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

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