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ダイエット日記 > みくさんのマイページ

日記

2008年9月2日(火)
体重53.2kg   体脂肪率25.0%

お菓子を食べない

○

夜ご飯以降は食べない

○

朝ごはん:ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼ごはん:弁当(少なめ)
夜ごはん:かぼちゃさらだ、めかぶ、もやしの和え物、煮物

今日はイライラ。.(.A・).。
半身浴した!
頑張ろう★

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2008年9月1日(月)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

お菓子を食べない

○

夜ご飯以降は食べない

○

朝ごはん:お米、味噌汁、目玉焼き、
昼ごはん:そば、メンチカツ
夜ごはん:キムチ鍋

この頃不摂生のせいで1.4キロ増しまいました('A`;))
明日から本気でやろうと思いました。
鏡で自分見るのが本当にいや―;;
リンパマッサージもして腰回しもやります($*b'凵`d)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
頑張ります!
2008年9月1日スタート
開始時52.0kg 24.0%
+0.4kg +2%
現在52.4kg 26.0%
あと7.4kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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