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ダイエット日記 > キイロイトリさんのマイページ

日記

2018年6月2日(土)
体重61.9kg   体脂肪率31.7%

6月2日

07:56
6月2日
6月2日
6月2日

昨日はハバネロくんで呑んでしまったので、今朝はご飯無し。
というか私の食欲的にはこの方がいい。
生理前なので相変わらず浮腫んでるけど、体重少しだけ落ちた。
嬉しい(*'▽'*)

イトキンファミリーセールに行ってきました。
a.v.v.が好きなんだけどa.v.v.以外にもいろんなブランドの出店があるので全部見てきました。
でも買ったのはやっぱりa.v.v.の服だけでした(笑)
5,000円のスカートが2,000円だったり、4,000円のシャツが800円だったりするので、かなりお得な感じでした(*'▽'*)

その後、沖縄物産展を見てお昼を食べて、銀座に移動してももいろクローバーZ展を見てきました♪

夕ご飯は近所の行列が出来る人気ラーメン店に行ったので、写真はありません。

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2018年6月1日(金)

6月1日

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6月1日
6月1日
6月1日
6月1日

マッサージにいったおかげか、昨日はグッスリ寝れました。
悪夢を見る事もなく、それどころか浮腫みが解消してた。

昨日、布団注文してみました。
すっごい固い高反発マットレス。
固すぎるかなとも思ったけど、通販ページの評価が良かったのと、へたりにくいというのに惹かれました。
固すぎたらマットレス噛ませるとかやり方はあるしね。
コンパクトに圧縮されて届くらしいけど、寝心地良いといいなぁ。

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2018年5月31日(木)

布団

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布団
布団
布団
布団

前にしまむらでかったお気に入りの布団がヘタれて来た。
安い布団だからヘタれるのも早いみたい。
背中が痛くて痛くて、ここ数日寝付きが悪くて困ってたんだけど、夜中に思いつ当てお客様用の布団と入れ替えたら、寝れた。
背中の痛みはコリだと思ってたんだけど、せんべい布団によるコリだったみたい。
次はどんな布団買うかなー。
ヘタレ難いやつがいい。

とりあえずはマッサージに行ってきました。
10年以上通ってるマッサージ屋さんのいつものマッサージ師さんにやってもらったんだけど、私が一番痛かった場所をマッサージしたときに、ええーっ!小声で呟いた。
終わった後に、今までで一番酷く凝ってたねって言われました。
まあ自分でもそう思ってました(笑)

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2018年5月30日(水)

5月30日

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5月30日
5月30日
5月30日

毎日疲れが抜けなくて妙な夢を見る。
疲れてるから早く寝ようと思っても横になるとウトウトする時間が長くてすっと寝付けない。
困ってます。
明日マッサージにでも行ってこようかなぁ。

今日は自分で作ったお弁当です。
余ってたシュウマイの皮のでミニ春巻きにしたけど、シュウマイの皮は春巻きには扱い難い。
破けるし油に入れたら若干ふやけるし。
揚げ焼きです。
春巻きの皮の優秀さを知った(笑)
中身はピーマンとツナとチーズです。

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2018年5月29日(火)

5月29日

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5月29日
5月29日
5月29日
5月29日
5月29日
5月29日
5月29日
5月29日
5月29日

今日は母にお弁当作って貰いました。
へばってて作れなかったー(@_@)

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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