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ダイエット日記 > キイロイトリさんのマイページ

日記

2018年6月8日(金)

6月8日

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6月8日
6月8日
6月8日
6月8日
6月8日

サンドイッチでパン耳がたくさん出たのでパン耳グラタンのお弁当にしました。
夕方お腹空くかなと思っておやつ持って行ったんだけど、お腹いっぱいで残す羽目に。
パン耳グラタンは意外にお腹にたまる。

ハバネロくんはこの間飲んだ時のが少し残ってたので気になってたのです。
やっぱり湿気って気が抜けていた(笑)
チーズケーキは頂き物です。
ようやくゴールデンウィークの時の頂き物が少なくなった来た。
美味しいお土産が多くて口が肥えてしまう(笑)

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2018年6月7日(木)
眠くて眠くて
眠くて眠くて
眠くて眠くて
眠くて眠くて

この眠さはなんだろ〜

夜はごはんと納豆も食べました。
撮り忘れ。

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2018年6月5日(火)

6月5日

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6月5日
6月5日
6月5日
6月5日
6月5日

昨日下ろしたサンダルで凄い靴擦れをしてしまって、今日は去年から履いてる履きやすいサンダルを出しました。
昨日の靴擦れに絆創膏貼ってるので、まるでこのサンダルで靴擦れしたみたいに見える。
今日履いてるサンダルは履きやすいんだけど、6センチヒールで履きやすそうには見えない(笑)
靴ってヒールの高さが問題ではなくて、合うか合わないかなんだよねぇ。

頂き物のマドレーヌ、大変美味しかった。
くるみとハチミツの香り。
賞味期限がヤバ目だったので母と一個づつ食べました。

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2018年6月4日(月)

6月4日

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6月4日
6月4日
6月4日
6月4日

最近へばってます。
仕事忙しくて寝ても寝ても回復した気がしない。

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2018年6月3日(日)
新しい布団
新しい布団
新しい布団
新しい布団

昨日、新しい布団用に注文した高反発マットレスが届いてたので寝て見ました。
超硬めのマットレスにしたんだけど、固く感じない。
今まで寝てた煎餅布団の方が固い(笑)
一晩寝たら感じとしては、なかなか良いです。
強制的に背筋を伸ばされてるような感じ。
背中と足に痺れが出てたけど、背中の痺れは消えました。
高反発マットレスは湿気が溜まりやすいとの事だから、しまわずに立て掛けて陰干ししてます。
毎日これでいいなら、逆に楽だなぁ(笑)

朝ごはんはよく分からないものになっちゃった。
バナナパンケーキ、ヨーグルト、きゅうり、お味噌汁です。
パンケーキは小麦粉と牛乳とベーキングパウダーで計りもせずに適当に作りました(笑)

おやつにロッテリアでサッポロポテトバーベQ味のフルポテ食べました。
夕ご飯はご飯も食べました。
写真撮ると忘れた。
ハンバーグはチーズインハンバーグです。
この間お弁当用に作ったら美味しかったので(笑)

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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らんらん
45歳 女性 
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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