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ダイエット日記 > キイロイトリさんのマイページ

日記

2017年8月11日(金)

8月11日

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8月11日
8月11日
8月11日

日暮里の繊維街に行ってきました。
お目当のお店は祝日でお休みでした(・ω・`)
でも気に入った生地を買えました。
派手なスカートになりそうだけど、スカート縫います。

ついでに日暮里で有名な羽二重団子の本店にも行ったんだけど、改装中で建物がなかった(・ω・`)
駅前の支店で食べてきました。
本店の佇ままい好きだったんだけどな。
残念。

夜は姉と姪が来たので飲みました。
写真はないです。

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2017年8月10日(木)

8月10日

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8月10日
8月10日
8月10日

夏休み!
自分へのご褒美にマッサージ行ってきました(^◇^)
このところ足が痛くて。 起き抜けに痛い足底筋膜炎の症状が出てる。
最近ストレッチサボってたから(・ω・`)
そしてなんか右膝も違和感。
関節ゆるいせいだろうか。
痛いわけじゃないんだけど、違和感続くなら病院行った方がいいかなー。
でも痛いわけじゃないから迷う。

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2017年8月9日(水)

8月9日

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8月9日
8月9日

朝のサンドイッチ一つ残しました。

最近エアコンで足が冷える。
このところの不調の原因の一つかも。
とは言え会社でエアコンを切れとは言えない。
夜は足のマッサージでリンパ液の流れを整えて、昼間エアコンのがきいた部屋にいるときは机の下でできる限り貧乏ゆすり(笑)
大真面目ですよ。
貧乏ゆすりは体に良い。

明日から夏休み!
夕ご飯は家族で飲みに行きました。
三杯ほど飲みました(^_^)

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2017年8月8日(火)
サボってました(笑)
サボってました(笑)
サボってました(笑)

というか、台風のせいかずーっと調子良くなくて。
花火大会とかも行ったりしたのだけど、日記を書く余力はありませんでした。
といっても写真アップするだけなんだけどね(笑)
その気力が湧かないというか。
頭痛がずっと続いててキツイ。
台風5号ができて以来だから台風のせいかと思ってるんだけどどうだろう。
お月様も来たので色々重なったのかも。
久しぶりにヘルニアの痛みもあったり、むくみも酷いし。
食べ過ぎないように気をつけつつのんびりしてます。

お土産に和菓子を頂いてたくさんになってしまった。
旅行で仙台に行ったというか人と1日のうちに3人会った(笑)
明後日から夏休みなので会社には置いとけないので早めに食べてしまおう。
昼もおやつもだと多いかな。
あんこは浮腫を取ってくれるからいいか(笑)

朝ごはんの写真は撮り忘れました。
結局おやつの最中は食べませんでした。

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2017年7月31日(月)

7月31日

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7月31日
7月31日
7月31日

今日はなんだか気持ちが疲れた一日でした。
何も嫌な事は無かったんだけど、とにかくバタバタしてたからかな。

メロン8玉切りました。
会社の夏のイベントはあとはトウモロコシ100本が待っている。たまには食べるだけの人になりたいな(笑)

朝ごはんの写真撮り忘れたみたい。
レタスと魚肉ソーセージと梅茶漬けでした。

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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