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ダイエット日記 > キイロイトリさんのマイページ

日記

2017年9月3日(日)
眠くて眠くて
眠くて眠くて

朝お腹が空いて目が覚めて、お昼お腹空いて目が覚めた。
これ以上寝ると夜寝れなくなりそうだからもう眠れない。
なんでこんなに眠いんだろうー。

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2017年9月2日(土)

久しぶりにカラオケに行ってきました。
ももクロちゃんの月と銀紙飛行船を歌ってきたよ♪(´ε` )
久しぶりにカラオケ行くと何を歌って良いかわからなくなる(笑)

昼間はお買い物に行ったらずっと調子の悪かった右膝がヒクヒクとしてきたのでお買い物はやめて整形外科に行ってきました。
加齢による軟骨のすり減りって言われると思ってたのに、軟骨は年齢の平均以上あるとか。
不調は関節炎らしいです。
電気治療して、湿布と痛み止めをもらってきました。
痛み止めはあんまり必要ないけど、ロキソニンなので頭痛にも良いから貰ってきました(笑)

膝にサポーターするように言われて、してたんだけど、ずり落ちてくる。
サポーター緩いのかな。
落ちないやつ買い直さないとダメかなー。

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2017年8月30日(水)
体重61.2kg   体脂肪率31.9%

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2017年8月29日(火)
体重60.8kg   体脂肪率31.2%

8月29日

07:37
8月29日
8月29日
8月29日
8月29日
8月29日

なかなか夏バテが回復できないでいるけど、少しは良くなって来たかな。

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2017年8月28日(月)
体重60.8kg   体脂肪率31.8%

8月28日

07:39
8月28日
8月28日
8月28日
8月28日

寝ても短時間で目覚めてしまう。
明け方目が覚めちゃって長く寝ていられなくて困ります。
こうなるとしばらく続くんだよなぁ(^^;;

産婦人科に来なくていいって言われたけど、まだなんか変だから行ってきます。
ネットで順番取りしたんだけど、まだ時間あるからミスドで腹ごしらえ。
夕ご飯は軽めにしよう(笑)




産婦人科に行って来ました。
また数日通わないと行けなくなった。
でも痛いので仕方ない。
軟膏も貰って来た。
家に帰って見て見たら、前に皮膚科で貰ったやつだった!
軟膏って種類あんまり多くないのね。

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

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